trainglog

Trainiere seit ziemlich genau zwei Monaten mit manuellem Training. Habe vorher zwei Wochen mit dem Penimaster trainiert und sonst bin ich eigentlich ein ziemlicher Frischling. Habe den Penimaster aber verkauft, da das zu zeitintensiv war. Dann habe ich das hier entdeckt. Mein Trainingsplan...

Ist es möglich durchzutrainieren, wenn man kein Muskelkater o.ä. spürt? Was könnte ein Hinderungsgrund sein?

Hallo an alle :) Wie man dem Titel entnehmen kann, ist das nicht mein erster Log. Aus diversen Gründen die mir zu viel sind zu nennen, habe ich mein erstes Programm nie wirklich durchgezogen. Ich möchte jetzt aber was bewegen, und werde es erneut in Angriff nehmen, mit einem frischen Log...