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stagnation

  1. bigdickacrobat

    Selbstbetrug bei der NBPEL Vermessung

    Freunde, erst gestern habe ich mich wieder bei einer spontanen Vermessung selbst veräppelt. Und zwar besagt ja die Richtlinie aus der Wissensdatenbank - dass man einen 90 Grad Winkel einnehmen muss und nur den sichtbaren Teil des Gliedes messen soll. Nun habe ich zu Beginn immer den Fehler...
  2. J

    hänger neuling

    Hey Leute, Hab jetzt mittlerweile 4 jahre nur manuelles training gemacht und stagniere seit 1,5 jahren. Will jetzt endlich mit dem hanging anfangen. 1.Welchen hanger könnt ihr mir empfehlen? 2.wie wendet man einen hanger richtig an/ auf was ist zu achten? 3.Mit welchen übungen kombiniert...
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