pmp

hallo zusammen, ich bin neu hier und hab da mal ne frage an euch. Ich benutze den pmp jetzt knapp einen Monat 4 Tage die Woche a 5 Stunden abends. Bis jetzt hab ich gestreckt nen centimeter drauf bekommen was nicht schlecht ist. Bin von 13,4 auf 14,5 was für einen Monat denke ich in Ordnung...

Hallo Leute, und zwar hab ich mir den Penimaster besorgt. Nur kann ich die Zugeinstellung nicht ändern bzw. weiss nicht wie es geht. Ich hab schon auf der Seite von penimaster mich informiert und auch die Gebrauchsanweisung oft durchgelesen aber irgendwie versteh ich es nicht. Kann mir da...