jelq-zange

  1. Mad Lex

    Extreme Nudelholzing?

    Hi, wollte mal fragen ob jemand das schonmal gemacht hat bzw. ob es diese Übung so irgendwie schon gibt. Bin auf der Suche nach einer Übung zur Expansion der seitlichen Schwellkörper auf die Idee gekommen, mein bestes Stück mit einem Nudelholz zu bearbeiten, die Ausdehnung in der Breite ist...
  2. BuckBall

    Erfahrungen mit Jelq-Zangen?

    Hallo Leute, ich wollte mal in die Runde fragen, ob jemand Erfahrungen mit Jelq-Zangen gemacht hat? Und wenn ja, wie war das so? Und falls nicht, gab es einen konkreten Grund, warum ihr es bisher nicht damit versucht habt? Mich würden da auch Produktlinks interessieren, damit man mal einen...
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