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helicopter-stretches
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Ü12: Heli-Stretches
Hintergrund Der Helicopter-Strech oder auch Heli-Stretch (im englischen Sprachraum meist eher Rotation Stretch) ist eine vergleichsweise häufig verwendete Stretching-Abart, die oft schon im Rahmen erster Experimente mit erweiterten Übungen direkt nach dem Einsteigerprogramm Anwendung findet. Die...- BuckBall
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- Kategorie: > 3.3. Übungen für Fortgeschrittene