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Hallo zusammen,
bin von den Ergebnissen überrascht, habe langezeit nichts gemacht... dann mitte Sep.25 wieder mit dem Anfängerprogramm angefangen.
3 on 1 off
15 min Strechen
10 min Jelqing
sind solche zuwächse überhaupt möglich?
- habe zwei tage vor dem Messen mit dem training aufgehört um kein Temp. pump zu haben.
- normale Errektion wie immer
Supplements:
Zink, Multivamin, Creatin, L-Arginin, L-Citrullin
bin von den Ergebnissen überrascht, habe langezeit nichts gemacht... dann mitte Sep.25 wieder mit dem Anfängerprogramm angefangen.
3 on 1 off
15 min Strechen
10 min Jelqing
sind solche zuwächse überhaupt möglich?
- habe zwei tage vor dem Messen mit dem training aufgehört um kein Temp. pump zu haben.
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