ANUBIS99
PEC-Veteran
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Ohje das ist echt scheiße.der erste vor ca 10 Jahren
Ich trainiere allerdings den Rücken, um ihn zu stabilisieren
Immerhin trainierst du den Rücken. Das sollte den Rücken stabilisieren.
Kollagen, MSM und Silizium nehme ich aktuell, welches auch gut für die Bandscheiben ist.