Vorzeitiges Ejakulieren durch Anspannen des PC-Muskels?! (1 Betrachter)

Hi,

ich bin neu hier und hab erst seit gestern mit PE angefangen.
Bin gestern auf die Reverse Kegel gestoßen und hab mir in dem Zusammenhang dann die Frage gestellt, ob ich mir "falsches" Masturbieren angewöhnt habe.
Ich habe bisher oft das Problem gehabt, beim Sex extrem früh zu kommen. Nun habe ich festgestellt, dass ich beim Masturbieren meinen PC-Muskel quasi dauerhaft anspanne. Ich bin dadurch geiler, mein bestes Stück ist härter, aber ich komme auch extrem schnell. Beim Sex genau das selbe. Ich kann das so gut wie gar nicht mehr abstellen...
Wenn ich das nicht tue, habe ich das Gefühl, dass mein Penis quasi schlaff ist. Auch wenn das vermutlich nur Einbildung ist.

Meint ihr Reverse-Kegeln- hilft dagegen? Und gibt es das Phänomen überhaupt, dass Kegeln quasi zu vorzeitigem Ejakulieren führt? Hab hier nicht wirklich was dazu gefunden.

Danke für eure Hilfe!

Hi @DJdergutenLaune!
Bin selbst noch recht neu hier, wünsche dir dennoch viel Erfolg beim Training wichtig am Anfang: nicht übertreiben.

DJdergutenLaune schrieb:

Meint ihr Reverse-Kegeln- hilft dagegen? Und gibt es das Phänomen überhaupt, dass Kegeln quasi zu vorzeitigem Ejakulieren führt?

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Würde sagen das Reverse Kegeln hilft. Vor allem aber solltest du das "Entspannen" bei der SB üben. Wird der Ausdauer gut tun.
Das Phänomen gibt es und soweit ich mitbekommen habe kommt es ziemlich häufig vor. Meist versucht man die SB schnell hinter sich zu bringen und trainiert sich nach und nach im schnell-kommen.

LG

Glglhj123 schrieb:

Hi @DJdergutenLaune!
Meist versucht man die SB schnell hinter sich zu bringen und trainiert sich nach und nach im schnell-kommen.

LG

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das finde ich einen interessanten Ansatz, muss ich bei mir mal beobachten.