Supplemente für Fitness, Potenz und PE

badSanta

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Hallo Leute,

was für Supplemente könnt ihr empfehlen? Ich weiß, dass viele meinen dass sowas Geldverschwendung ist, aber vor 2-3 Wintern habe ich angefangen Vitamin D zu nehmen und das hat einen deutlichen Unterschied gemacht.

Als Vitamin D Supplement verwende ich dieses hier: https://www.amazon.de/ESN-Vitamin-D...2KWJ29HH6Y1&psc=1&refRID=1DRX8243H2KWJ29HH6Y1

Für das Fitnesstraining habe ich mir jetzt zusätzlich noch folgendes bestellt:

Zink: https://www.amazon.de/ESN-Zinc-hoch...=UTF8&qid=1545398594&sr=8-3&keywords=esn+zink
Magnesium: https://www.amazon.de/ESN-Magnesium...=UTF8&qid=1545398594&sr=8-5&keywords=esn+zink
Multi-Vitamin: https://www.amazon.de/ESN-Vitamin-S...=UTF8&qid=1545398594&sr=8-4&keywords=esn+zink

Ziemlich Standard. Gibt es noch irgendwelche Geheimtipps, besonders im Bezug auf PE?
 

Halunke

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Du zeigst Vitamine, was hat das genau mit Fitness zu tun?

Fitness = Aminosäuren für mich zumindest, je nach dem was Du willst, zunehmen, abnehmen oder ordentlich Fett verbrennen?

Musst schon konkreter werden.

Für PE, der Dauerbrenner Arginine, Maca für die Potenz und Citrulline.
 

badSanta

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Danke für die Info. Arginin und andere Aminosäuren habe ich bis jetzt nur im Bezug auf den Pump beim Training gekannt. Maca werde ich aber mal probieren.
 
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