Supplemente für Fitness, Potenz und PE

Dieses Thema im Forum "Gesundheit, Fitness und Bodybuilding" wurde erstellt von badSanta, 21 Dez. 2018.

  1. badSanta

    badSanta PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Hallo Leute,

    was für Supplemente könnt ihr empfehlen? Ich weiß, dass viele meinen dass sowas Geldverschwendung ist, aber vor 2-3 Wintern habe ich angefangen Vitamin D zu nehmen und das hat einen deutlichen Unterschied gemacht.

    Als Vitamin D Supplement verwende ich dieses hier: https://www.amazon.de/ESN-Vitamin-D...2KWJ29HH6Y1&psc=1&refRID=1DRX8243H2KWJ29HH6Y1

    Für das Fitnesstraining habe ich mir jetzt zusätzlich noch folgendes bestellt:

    Zink: https://www.amazon.de/ESN-Zinc-hoch...=UTF8&qid=1545398594&sr=8-3&keywords=esn+zink
    Magnesium: https://www.amazon.de/ESN-Magnesium...=UTF8&qid=1545398594&sr=8-5&keywords=esn+zink
    Multi-Vitamin: https://www.amazon.de/ESN-Vitamin-S...=UTF8&qid=1545398594&sr=8-4&keywords=esn+zink

    Ziemlich Standard. Gibt es noch irgendwelche Geheimtipps, besonders im Bezug auf PE?
     
    #1
    Loverboy gefällt das.
  2. Halunke

    Halunke PEC-Legende (Rang 11)

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    Du zeigst Vitamine, was hat das genau mit Fitness zu tun?

    Fitness = Aminosäuren für mich zumindest, je nach dem was Du willst, zunehmen, abnehmen oder ordentlich Fett verbrennen?

    Musst schon konkreter werden.

    Für PE, der Dauerbrenner Arginine, Maca für die Potenz und Citrulline.
     
    #2
  3. badSanta

    badSanta PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Danke für die Info. Arginin und andere Aminosäuren habe ich bis jetzt nur im Bezug auf den Pump beim Training gekannt. Maca werde ich aber mal probieren.
     
    #3

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