sunnysunny
PEC-Kundiger
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- 168 cm
- Körpergewicht
- 84 Kg
- BPEL
- 19,0 cm
- NBPEL
- 16,5 cm
- BPFSL
- 20,5 cm
- EG (Base)
- 12,5 cm
Bin grad zufällig auf diese "Steel Cord" gestosse, habe mich schon oft gefragt was dieses harte Teil beim Hangen ist..
Meine Frage:
Muss ich da speziell was machen nun im meinem Training? Weil offensichtlich schreiben viele Foren, dass man für die spezielle Übungen braucht. Bzw. Kann man ohne spezielle Übungen trotzdem seine Gains haben wenn man so eine ausgeprägte SC hat?
Und was ist Fulcrum Hanging?
Danke!
Meine Frage:
Muss ich da speziell was machen nun im meinem Training? Weil offensichtlich schreiben viele Foren, dass man für die spezielle Übungen braucht. Bzw. Kann man ohne spezielle Übungen trotzdem seine Gains haben wenn man so eine ausgeprägte SC hat?
Und was ist Fulcrum Hanging?
Danke!
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