Killua
PEC-Lehrling
- Registriert
- 21.09.2021
- Themen
- 2
- Beiträge
- 3
- Reaktionen
- 29
- Punkte
- 13
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- PE-Startjahr
- 2021
- Körpergröße
- 180 cm
- Körpergewicht
- 79 Kg
- BPEL
- 17,0 cm
- NBPEL
- 15,0 cm
- BPFSL
- 17,5 cm
- EG (Base)
- 13,0 cm
- EG (Mid)
- 13,0 cm
- EG (Top)
- 12,4 cm
Halle Zusammen
Nach knappen 2 Wochen kommt jetzt hier auch mein Trainingslog.
Ich starte lustigerweise mit recht graden Zahlen, aber ich habe wirklich 3 mal pro Messung angesetzt und es kamen immer die gleichen Werte.
Mein Traumziel auf dieser Reise ist ein NBPEL von 20cm, aber zugleich stelle ich keine Erwartungen. Ich schaue mal wohin mich mein Weg führt und nur hohe Ziele führen zu Motivation
Die ersten beiden Trainingswochen sind auch schon um und so habe ich erstmal mit dem klassischen Beginner Programm gestartet mit:
5min. Warmup / 5min. Stretching / 10min. Jelqing / 10min. Ballooning / 5min. Kegeln in einem Rhythmus von 5on/2off.
In die Übungen bin ich soweit schonmal gut rein gekommen und muss noch ein wenig lernen die 50-80% EQ beim Jelqing einzuschätzen. Manchmal kommt es mir vor, dass ich ab und an schon über den 80% liege.
Ansonsten würde ich sagen läuft es erstmal gut für den Anfang und ich mache erstmal so weiter.
Start: 20.09.2021
BPFSL: 17,5
BPEL: 17,0
NBPEL: 15,0
EGbase: 13,0
EGmid: 13,0
EGtop: 12,4
Nach knappen 2 Wochen kommt jetzt hier auch mein Trainingslog.
Ich starte lustigerweise mit recht graden Zahlen, aber ich habe wirklich 3 mal pro Messung angesetzt und es kamen immer die gleichen Werte.
Mein Traumziel auf dieser Reise ist ein NBPEL von 20cm, aber zugleich stelle ich keine Erwartungen. Ich schaue mal wohin mich mein Weg führt und nur hohe Ziele führen zu Motivation
Die ersten beiden Trainingswochen sind auch schon um und so habe ich erstmal mit dem klassischen Beginner Programm gestartet mit:
5min. Warmup / 5min. Stretching / 10min. Jelqing / 10min. Ballooning / 5min. Kegeln in einem Rhythmus von 5on/2off.
In die Übungen bin ich soweit schonmal gut rein gekommen und muss noch ein wenig lernen die 50-80% EQ beim Jelqing einzuschätzen. Manchmal kommt es mir vor, dass ich ab und an schon über den 80% liege.
Ansonsten würde ich sagen läuft es erstmal gut für den Anfang und ich mache erstmal so weiter.
Start: 20.09.2021
BPFSL: 17,5
BPEL: 17,0
NBPEL: 15,0
EGbase: 13,0
EGmid: 13,0
EGtop: 12,4