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Ich nehme seit einigen Wochen pro Tag Zink 25mg, Magnesium 125mg und Vitamin D 1700.
Bei dem Magnesium ist noch B6 3mg mit bei.
L Arginin habe ich sporadisch 2 oder 3 mal die Woche 1500mg genommen.
Ich nehme seit einigen Wochen pro Tag Zink 25mg, Magnesium 125mg und Vitamin D 1700.
Bei dem Magnesium ist noch B6 3mg mit bei.
L Arginin habe ich sporadisch 2 oder 3 mal die Woche 1500mg genommen.
wenn du viel Sport gemacht hast ist es eventuell Muskelmasse die dazu kommt ...ansonsten nimmst du dami nicht zu ...eher ab ,weil sich der Stoffwechsel erhoeht