2023 wird endlich sport gemacht (1 Betrachter)

Moin zusammen!

Ich bin 29 Jahre alt, nicht sonderlich hoch gewachsen und auch relativ schmal aber sportlich und fit.
Ich hadere zurzeit sehr mit meiner Penisdicke - es ist auch das Einzige, dass mich an meinem Penis stört.
Dadurch bin ich auf dieses Forum gestoßen und wollte dem Ganzen einmal eine Chance geben!

Meine Messdaten sind bisher wie folgt:
BSFSL: 17,0cm
BPEL: 16,5cm
NBPEL: 16,0cm
EG(mid): 10,5cm

einen Umfang von 12cm wäre mein Ziel/Traum. Ich weiß allerdings nicht, wie realistisch das ist..
Habt Ihr ein gutes Starterprogramm für mich, das besonders auf die Dicke abzielt?

Liebe Grüße und guten Start ins neue Jahr!
shorty

shortking schrieb:

Habt Ihr ein gutes Starterprogramm für mich, das besonders auf die Dicke abzielt?

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Das Starterprogramm besteht erstmal nur aus Stretchen und Jelqen. Damit gewöhnt sich Dein Penis an das Training.

Danach kannst Du ein Fokusprogramm machen, das den Umfang erhöht. Das könnte z.B. so aussehen:
Bundles - Jelqen - Ulis

Meine Empfehlung, weniger ist mehr!
Anfangs mit 10/10 trainineren.

Hey wir haben den gleichen Plan
Habe heute begonnen , evtl können wir uns motivieren um konstant durchzuziehen ?
Würde mich freuen

Dranbleiben! Es lohnt sich!