viaman

  1. J

    Temp Gains mit Pumpe

    Hallo, Ich habe mir eine Viaman Pumpe für mein Training bestellt. Bisher wurden keine Erfahrungen mit einer Pumpe gemacht. Man liest oft, dass eine Pumpe zu langanhaltende Gains verhelfen kann, sowie zu kurz anhaltenden Gains. Im Internet habe ich aber leider nirgendwo genaueres dazu den kurz...
  2. J

    Training mit Extender und Pumpe

    Hallo, Ich lese seit einiger Zeit hier im Forum mit und habe mich nun entschlossen auch Teil des Forums zu werden und vor allem das PE-Training zu beginnen! Ich bin völliger Anfänger im Training. Ich habe bisher einige male manuell versucht zu trainieren, doch leider fühlt es sich bei mir...
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