Liebe Community, leider müssen wir euch mitteilen, dass die PE-Community nach aktuellem Stand zum 01.01.2026 ihren Betrieb einstellt.
Nähere Informationen erhaltet ihr hier: Abschied von der PEC
Servus und Grüzi.
Ich lese hier immer mal wieder von U-, V- und A-Stretches. Leider findet man in der WDB noch keine Anleitung zu diesen Übungen.
Darum würde es mich freuen, wenn mal jemand erklärt, wie diese Übungen funktionieren.
Vielen Dank schonmal.