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Hallo zusammen,
ich habe geschaut ob andere auch damit evtl. Probleme haben aber nichts passendes gefunden. Daher ist dieses Thema auch im Neuankömmlinge Bereich.
Und zwar geht’s, wie der Titel es schon sagt, ums ballooning. Ich habe es bereits probiert und finde es extrem schwierig aus...
Hallo!
Bei dem EInsteigerprogrammist habe ich keine Zeitdauer gefunden, wie lange man die einzelnen Übungen trainieren soll.
Ich schätze mal: Klass. Stretching 10 Min und Jelqing 15 Min, richtig?