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krafttraining

  1. Viking87

    Idee für eine gute Kraftstation

    Hallo zusammen, Aktuell suche ich nach einer guten Kraftstation für mein Home Gym. Ich habe mich durch den Dschungel der Kraftstation durchgeklickt und verzweifle bald. Hat jemand einen Tipp oder selber eine, die er empfehlen kann? Worauf sollte ich achten? Danke! Grüße!
  2. chester

    Erholungsphasen bei gleichzeitigem Ausdauer- und Krafttraining

    Hallo Jungs, nach meinem gesundheitlichen Ausrutscher habe ich ja vor einiger Zeit begonnen, mehr und regelmäßig Sport zu machen: - Ausdauer-(auptsächlich Ergometer) und Fettverbrennungstrainings, um ein paar Kilos zu verlieren (je 30-60min) - Kraft, um die Maßhemden dann wieder mit Körper zu...
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