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Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
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kommunikation
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no train no gain
So, hiermit starte ich meinen Trainingslog und freue mich unter den PElern dabei zu sein. 15.02.2021 BPFSL: 14,8 Ziel: 17 BPEL: 14,6 NBPEL: 13,5 EGmid: 11,5 Ziel: 13 FL: 8,5 FG: 9,2 2on 1off Tag1 Aufwärmen 5min Ballooning Myofascial 10min Zwischendurch Beckenbodentraining...- souleater
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Kommunikation
Moin, meine Dame und ich verbringen jede freie Minute miteinander. Wir gehen morgens ausm Haus und kommen um halb 7 Heim, kochen und dann gehts vor die Glotze. Ich möchte mit PE anfangen, aber möchte sie nicht einweihen. Wie machen diejenigen von euch es, die mit dem Partner zusammenleben? Euer...- KarlMags
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- Forum: Einsteiger und Neuankömmlinge