klopf-stretches

  1. BuckBall

    Ü17: Tap-Stretches

    Hintergrund Die Tap-Stretches verbinden das klassische Stretching mit einer sanften Klopfmassage des gedehnten Schaftes. Die Erschütterung sorgt dabei für eine ruckartig und punktuell stärker ausgeprägte Dehnung sowie eine Lockerung des Gewebes. Je nach Stärke der Klopfmassage birgt die...
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