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Hallo allerseits.
So wie man ohne Gleitgel jelqen kann (nennt sich dann Dry- oder Trocken-Jelqen), kann man auch den Horse ohne Gleitgel machen.
Hier erstmal der Horse mit Gleitgel:
https://www.pe-community.eu/resources/ue22-horse-squeezes.39/
So weit, so gut.
Kürzlich habe ich während dem...
Guten Morgen.
Ich hab eine Übung entdeckt, die im Prinzip eine Mischung aus Balloning/Edging und dieser Übung hier ist: https://www.pe-community.eu/threads/squeeze-thread-erfahrungsaustausch.4304/
Zuerst einmal verschafft man sich einen Ständer und legt einen CR an. (Alternativ kann man den...
Seit einiger Zeit, ca 8 Wochen, bin ich voll auf dem Squeeze Trip. Ich kann mich in meiner PE Karriere kaum an eine Übung erinnern die mich so anmacht und mir so einen Schub gibt wie diese Art der Übung. Es gibt diverse verschiedene Squeeze Übungen in der WDB, dennoch hat mich der...