compressor sqeezes

  1. Alphatum

    Compressor Sqeezes - ein bisschen abgeändert

    Einen schönen Guten Abend allerseits. Ich beschäftige mich gerade mit der Übung Compressor Sqeezes und habe ein bisschen experimentiert. Ich habe diese Übung für mich ein bisschen abgeändert: Ich mache es ohne Gleitgel, außerdem braucht man nicht unbedingt eine Erektion von 100%. Zuerst mache...
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