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Logbuch Eintrag Nummer 1:
Start PE 20.07.18 nach 13 Jahren Pause.
Morgens/Abends
L-Arginin/Citrulin/OPC/D3/Magnesium
Je nach Möglichkeit unterschiedliche Tageszeiten wo das Training oder tragen des Phallosan möglich ist.
Aufwärmen mit Traubenkernkissen 5-10min, Rotlicht ist verschollen...