bänder

  1. LordT

    2 Sehnen / Bänder vom Scharmbein ins Ding :-)

    Moin moin. Ich bin neu hier im Forum und erfreue mich über so viele Informationen. Deswegen hab ich auch gerade mal eine Frage. Ich bin so knapp seit 3 Monaten dabei mit dem Training, jedoch auch zeitlichen Gründen leider etwas unregelmäßig. Ich pumpe, jelqe und stretche so ca. 2 wenn es hoch...
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