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Moin masters, Bin hier im forum eher immer der stille mitleser und lerner aus erfahrungen anderer gewesen mache pe jez schon knapp n jahr aber sehr sehr ungleich äßig bzw intervallmäßig (mal 1-2 monate regelmäßig dann wieder nicht) und habe würde ich mal behaupten gains von ca nbpel 0,5...