17nbpel

  1. Viking87

    Fatpad - realistisches Ziel?

    Moin liebe Community, ich würde gerne einmal eure Erfahrungen bzgl. eures Fatpad hören. Wie hat sich das Fatpad bei euch durch Zu- oder Abnahme verändert. Zu mir lässt sich sagen, dass sich durch Gewichtsabnahme meine Stats geändert haben. Hatte vorher 118kg, jetzt 107,5kg. Mein NBPEL lag...
  2. SamuelSack

    •|• Samuels Road to 17 •|•

    Hallihallo, Ich habe am 7. Juni gestartet mit dem etwas individualisierten Einsteigerprogramm. Heißt: 13 Minuten Stretchen (damit ich auf ca 10 Min. Nettostretch komme, habe nämlich keine Lust mit dem Timer daneben zu sitzen) 10 Minuten Jelqen Danach folgt dann noch mein PC-Muskeltraining das...
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