17nbpel

Moin liebe Community, ich würde gerne einmal eure Erfahrungen bzgl. eures Fatpad hören. Wie hat sich das Fatpad bei euch durch Zu- oder Abnahme verändert. Zu mir lässt sich sagen, dass sich durch Gewichtsabnahme meine Stats geändert haben. Hatte vorher 118kg, jetzt 107,5kg. Mein NBPEL lag...

Hallihallo, Ich habe am 7. Juni gestartet mit dem etwas individualisierten Einsteigerprogramm. Heißt: 13 Minuten Stretchen (damit ich auf ca 10 Min. Nettostretch komme, habe nämlich keine Lust mit dem Timer daneben zu sitzen) 10 Minuten Jelqen Danach folgt dann noch mein PC-Muskeltraining das...