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Suchergebnisse für Anfrage: jelqzange

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  1. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Hey Talente, Berichterstattung: So. Frühsport Bundles Jelqzange FGR Massage Mo. Classic und Jelqen wet mid FGR Massage Die. Bundles Jelqzange FGR Massage Heute OFF Gesamtbilanz: 66/28 ON/ OFF Grüße Batman
  2. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Hey, hast du vom Extrem Nudelholzing gelesen? Das ist mit der Jelqzange ähnlich. Ich erhoffe mir Gains in der Breite. Auch wenn du nicht umgreifst, wie beim Jelqen, sehe ich den Effekt als vielversprechend. Das Blut schiebe ich nach vorne (gut sichtbar) und durch das drücken der Rollen passiert...
  3. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Moin Dreibeiner Community, ich trainiere derzeit nach: A) Stretch gebündelt Jelqzange FGR Massage B) Stretch klassisch Jelqen wet mid FGR Massage Im Wechsel. So wird es bis einschließlich Sonntag, denn 10. August weiterlaufen. Urlaubsreise steht danach an, 10 Tage weg. Werde sehr...
  4. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Hey Sie Gliedoptimierer Vereinigung, Montag: IR 6,5 Classic Stretches 32,5 Jelqzange 2,5 FGR/ Massage Dienstag OFF heute morgen 04:45 h im Dunkeln hat es am Kopf geklopft und siehe das es war ein Schlaf Räuber. Mmh, so ein Arsch! Ach, ich bin aufgestanden in die Küche getapst, hab einen...
  5. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Guten Tag! Mittwoch und Donnerstag Training wie gehabt. Freitag OFF. heute früh: Stretch 13 mal 30 sec. Jelqen 32,5 min Jelqzange FGR/ Massage 2,5 min. Morgen früh: Stretch gebündelt 13 mal 30 sec. Jelqen wet mid 32,5 min. FGR/ Massage 2,5 min. Drei Monate sind locker rum, drei weitere...
  6. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Na? bend! Sonntag früh und soeben trainiert. 5 Aufwärmen IR 13 x 30 sec. Classic Stretches rotierend 16,25 Minuten Jelqzange 16,25 Minuten wet mid Jelqs slow 2,5 Minuten FGR/ Massage 56/24 ON/ OFF Grüße Batman
  7. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...PEC, Was ein sch.........Wetter! Da kann man ja nur zu Hause bleiben und PE betreiben. ;) Will später zu " Rave the Planet" Scheiss auf den Regen!:cool: Vorgestern und gestern trainiert. IR Stretch Jelqzange Jelqen FGR/ Massage 58/ 24 ON/ OFF Bilanz Grüße und schönes Wochenende...
  8. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...das bedeutet ich habe Donnerstag und gestern ( heute off) wieder gewärmt, gezogen, plattiert, gemolken und massiert. Wärme 5 Stretch 6,5 Jelqzange 16,25 Jelqen 16,25 FGR/ Massage 2,5 In Kürze sind es drei Monate BPEL Fokus. Ich werde auf jeden Fall weitermachen mit ner kleinen...
  9. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...in Ausführung oder Reihenfolge der Übungen, nur die FGR/ Massage um eine Minute erhöht. Achso, ich nutze nach dem Training wieder einen Cockring. IR 5 Rotierende Classic Stretches 6,5 Jelqzange 16,5 Jelqen wet mid 16,5 FGR/ Massage 2,5 70 Tage im BPEL Fokus: 49/21 Grüße und gute Gains Batman
  10. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Hey Gliestrecker, schon wieder drei Tage trainiert. IR 3-5 Timer und Doku raussuchen Stretchen 6,5 Alle Richtungen rotierend gestreckt Jelqzange 16,25 25 Wdh. im Wechsel, freie Hand hält die Sackhaut zurück Jelqen 16,25 Ballstretcher, Kokosöl und fließender Wechsel der Hände 1-3 sec. pro Jelq...
  11. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...PE. Zuerst IR 5 Minuten, dann 13 mal 30 Sekunden Stretchen händisch, rotierend. Timer neu eingestellt und ihn 16,25 Minuten mit der Jelqzange bearbeitet, platiert sozusagen. ;) Anschließend 16,25 Minuten Jelqs mit Kokosöl und mid lastig. Dann noch 1,5 FGR/ Massage und Silikon CR drauf...
  12. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...Dienstag siehe oben. Mi. und Do. IR 5 Bestrahlung 20-30 cm Abstand Stretchen rotierend 6,5 13 mal 30 Sekunden Jelqen 32,5 Geteilt in Jelqzange und wet mid Jelqs FGR Massage 1,5 IR gesamte Training on Morgen in der Früh geht es weiter. Grüße und gute Gains und ein schönes Wochenende...
  13. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Mahlzeit Boys, Samstag Frühsport 06:30 bis circa 07:15 in der Stube und gestern Abend trainiert. Pensum wie gehabt. Stretchen: 6,5 min. Jelqzange/ Jelqen 32,5 min. FGR 1 min. Gesamtbilanz: 39 ON/ 17/ OFF Tage mit heute. Grüße Batman
  14. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...🤣 ;) Ich hab drei Tage trainiert nach Korinthenkacker Erhöhung der Trainingszeiten. Wärme 5 IR 6,5 Classic Stretches rotierend 16,25 Jelqzange slow 16,25 Jelqen wet mid slow 1 FGR Ich habe entgegen der neu aufkommenden Front gegen das achso gefährliche Jelqen einfach gejelqt und der...
  15. FreedomGay1980

    Batmans Trainingslog

    Glückwunsch zu deinen gains. Weiter so. 👍
  16. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...5 Wochen (hab vor danach auch noch mal zu steigern). Ist schon ein bisschen Korinthenkacker 1,5 Minuten mehr Stretchen, 1,25 Minuten mit Jelqzange und 1,25 Minuten Jelqs aber was soll's.🤣 Vielleicht ist es auch notwendig, denn ich konnte bei mir beobachten, dass ich immer zu Anfang gute...
  17. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...mir. Bin gerade bei den Schwiegereltern , darum kein PE. Passt, so kann ich am Montag nach Heimkehr und zwei vollen OFF Tagen BPEL messen. Routine: 5 IR 5 Classic Stretches rotierend 15 Jelqzange 15 wet mid Jelqs 1 FGR Bilanz bis gestern: 34 ON/ 11 OFF Grüße und schöne Pfingsten Batman
  18. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...nach zwei OFF Tagen Kontrolle messen, nur BPEL. Dann das Training kommender Woche leicht anpassen (geringfügige Erhöhung der Zeiten). Routine: 5 Aufwärmen IR 5 Stretchen gebündelt rotierend 15 Jelqzange 15 wet mid Jelqs 1,5 FGR Gesamtvolumen bis gestern 32 ON/ 11 OFF Tage Grüße Batman
  19. Batman79

    Batmans Trainingslog

    PE - Kollegen, Training vom 30.05. bis 01.06. 5 Aufwärmen 5 Stretchen klassisch rotierend 15 Jelqzange mid lastig 15 Jelqen wet mid 1 FGR 30 ON/ 10 OFF Tage Die Routine hat sich wirklich gut etabliert. Ich kann an den Wochenenden auch schon tagsüber trainieren, was ein wenig Druck (Zeit)...
  20. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...wieder vorne, Nord, Nordost, Ost, Südost mit rechter Hand. Gesamte Zeit hierfür 5:50 Minuten (10 mal 35 sec.). Anschließend mit der Jelqzange im Mid Bereich gejelqt und hierbei auf eine langsame Ausführung geachtet, 15 Minuten brutto. So dann den Ballstretcher rum und den Schaft mit Kokosöl...
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