AF10
PEC-Lehrling
- Registriert
- 01.01.2024
- Themen
- 2
- Beiträge
- 31
- Reaktionen
- 96
- Punkte
- 34
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- PE-Startjahr
- 2023
- BPEL
- 15,9 cm
- NBPEL
- 14,1 cm
- BPFSL
- 16,2 cm
- EG (Base)
- 12,3 cm
- EG (Mid)
- 12,4 cm
- EG (Top)
- 11,4 cm
Liebe Community,
Ich bin schon längere Zeit stiller Mitleser in diesem Forum und habe zu Jahresbeginn beschlossen aktiv ins PE-Training einzusteigen und hoffentlich ordentlich Gains zu machen
Nun bin ich aber bereits zu Beginn auf ein "Problem" gestoßen, das für mich irgendwie unlogisch ist: Ich habe bemerkt, dass ich sowohl bei der Vermessung der BPFSL als auch beim klassischen Stretching bei weitem nicht auf die Länge komme, die mein BPEL hergibt (liegt bei 15.1 cm). Beim BPFSL komme ich aber maximal auf 13cm und habe dann auch das Gefühl nicht mehr weiterziehen zu können bzw. funktioniert es auch mit höherem Kraftauwand nicht und Verletzung möchte ich auch keine riskieren. Jetzt meine Frage: Ist es realistisch einfach eine niedrigere BPFSL zu haben oder liegts eher an falscher Stretchtechnik (aufwärmen mache ich mit einer IR-Lampe, daran kann also normal nicht liegen)?
Danke für eure Hilfe!
Ich bin schon längere Zeit stiller Mitleser in diesem Forum und habe zu Jahresbeginn beschlossen aktiv ins PE-Training einzusteigen und hoffentlich ordentlich Gains zu machen
Nun bin ich aber bereits zu Beginn auf ein "Problem" gestoßen, das für mich irgendwie unlogisch ist: Ich habe bemerkt, dass ich sowohl bei der Vermessung der BPFSL als auch beim klassischen Stretching bei weitem nicht auf die Länge komme, die mein BPEL hergibt (liegt bei 15.1 cm). Beim BPFSL komme ich aber maximal auf 13cm und habe dann auch das Gefühl nicht mehr weiterziehen zu können bzw. funktioniert es auch mit höherem Kraftauwand nicht und Verletzung möchte ich auch keine riskieren. Jetzt meine Frage: Ist es realistisch einfach eine niedrigere BPFSL zu haben oder liegts eher an falscher Stretchtechnik (aufwärmen mache ich mit einer IR-Lampe, daran kann also normal nicht liegen)?
Danke für eure Hilfe!