PC Training mir der Uriniermethode (1 Betrachter)

Frage:Wie oft wird der Urinstrahl unterbrochen bei dieser Methode.
In über die Wirkung positiv überrascht.
Vielleicht kann man es noch optimieren?
Danke

Würde ich so gar nicht machen, schadet eher der Blase und der Harnröhre.
PC Muskel Training ist durch einfaches Kegeln schon echt super zu trainieren. Einfach mehrmals die Woche für 5-10 Minuten gezieltes anspannen, halten und entspannen.
Bei mir hat das völlig ausgereicht, kann momentan das Ejakulat freihändig abdrücken - in 80% der Fälle klappts

Was ich noch gerne mache ist mit 100% EQ Kegeln so bekommst auch ne extrem harte Latte und er fühlt sich nach langem Kegeln einfach praller an.

Ok,werde ich berücksichtigen.

Hab ich auch mal ausprobiert,war komisch nur mit Anspannen der Becken und Beinmuskulatur zu Ejakulieren,hilft auch bei Rückenschmerzen.