Kegel macht mich extrem sensibel, was tun? (1 Betrachter)

Ich hab gemerkt, dass Kegel Übungen mich extrem sensibel machen und ich bei Penetration oder mit der Hand dann sehr schnell komme, ich kann danach schnell wieder weiter machen aber komme dann vielleicht nochmal oder Mehrmals sehr schnell.
Außerdem bin ich nach Kegel Übungen immer extrem geil, sodass es gar unmöglich ist den Penis nicht zu berühren und zu befriedige

Woran liegt das? Muss der Muskel nach dem Kegeltraining sich erst einmal ein paar Tage erholen sowie andere Muskeln auch?
Wer hat ähnliche Erfahrungen?

Mit erholen meine ich damit er sich beruhigt also ich mach die Kegel Übungen nur ab und zu und nicht regelmäßig, damals häufiger, aber will es jetzt nochmal häufiger machen, aber bin bei diesem Punkt ein bisschen resistent, weil er doch extrem sensibel wird und ich mich Frage ob ein paar Tage Pause den Muskel erholt und stärkt, wie sind eure Erfahrungen?