Liebe Community, leider müssen wir euch mitteilen, dass die PE-Community nach aktuellem Stand zum 01.01.2026 ihren Betrieb einstellt.
Nähere Informationen erhaltet ihr hier: Abschied von der PEC
Hey zusammen, wie es das Thema schon besagt würde mich mal interessieren, wie oft ihr im einzelnen tatsächlich trainiert.
Viele geben an, dass sie z.b. 3on/1off trainieren, aber wird das auch wirklich Woche für Woche konsequent gemacht?
Ich persönlich komme oft aus verschiedenen Gründen leider...