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Hallo, Leute,
seit gestern hab' ich, wie geplant, mit den Einsteigerübungen losgelegt, die bei mir konkret so aussehen:
- ca. 10 Minuten Stretching
- ca. 10 Minuten Jelging
- ca. 10 Minuten Ballooning
- am Tag diverse "Kegeleinheiten"
Das Ganze zeitlich strukturiert im 5 on / 2 off Modus...