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Suchergebnisse für Anfrage: jelqzange

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  1. Lampe

    Batmans Trainingslog

    Hab gefühlt sehr lange nicht mehr gelesen das jemand regelmäßig ne Jelqzange nutzt. Hier bleibts spannend! 😜 Bin gespannt was sich ergibt. Das Gefühl damit scheint ja ganz gut zu sein?
  2. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...mittels IR. Anschließend zehn mal dreißig Sekunden in alle Richtungen, vorne zweimal gestreckt. Gleich hinten dran 15 Minuten mit der Jelqzange gearbeitet (Netto sind es geschätzt 12,5 min., da immer wieder vorne angesetzt werden muss) im Mid Bereich. Danach Kokosöl geschmiert und abwechselnd...
  3. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Nabend Tuninggemeinde, Montag und heute wieder fokussiert trainiert. IR 5 Klassisch Stretchen 10x30 sec. Jelqzange 15 Klassisch Jelqen 15 FGR 1 Gesamtbilanz bis heute: 11 ON/ 4 OFF Batman
  4. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...OFF Tag gestern habe ich heute schon in der Früh trainiert. 5 Aufwärmen IR 150W 5 Classic Stretches rotierend (30 sec.Haltedauer) 10 Jelqzange (2-3 sec. pro Jelq) 15 wet Jelqs mid (Kokosöl) (Slower, faster, slower) 5 high Jelqs (Slow) 1 FGR 45 Minuten Training mit Aufbau, Gerätereinigung...
  5. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...bedeutet nach der Wärmezufuhr mittels IR habe ich fünf Minuten gestreckt, in alle Richtungen vorne zweimal. Anschließend zehn Minuten die Jelqzange benutzt und danach fünfzehn Minuten wet mid Jelqs mit Kokosöl gemacht. Dann hoch stimuliert und 5 Minuten high Jelqs. Eine Minute massieren/...
  6. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Mahlzeit ihr Kolbentuner, zwei ON Tage sind absolviert: Pensum an beiden Tagen gleich. IR Wärme 5 Stretchen manuell 5 Jelqzange 10 Mid Jelqs wet 15 High Jelqen wet 5 FGR 1 Stretchen rotierend alle Richtungen, Jelqs 2-3 Sekunden pro Jelq. Grüße Batman 🦇
  7. R

    Batmans Trainingslog

    Kann ich fragen, welche Zange Du nutzt?
  8. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...stretche ich für fünf Minuten in alle Richtungen rotierend und versuche so stark es geht zu ziehen. Danach bearbeite ich ihn mit der Jelqzange 10 Minuten lang bevor ich 15 Minuten wet mid Jelqs mache. Daran schließe ich 5 Minuten high Jelqs an und massiere ihn noch für eine Minute leicht...
  9. FreedomGay1980

    Batmans Trainingslog

    Freue mich schon auf den neuen log . Bis dahin viel Erfolg und vorallem Spaß. Liebe Grüße
  10. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...ein paar Stretches machen 5 Minuten in alle Richtungen und anschließend Jelqen für 30 Minuten, aufgeteilt in 10 Minuten Mid Jelqs mit der Jelqzange und 2 mal 10 Minuten mid wet Jelqs, eventuell die PF Glocke zum Eichel Dehnen (sie wirkte wieder imposanter nach dem PF tragen). Rhythmus: 2 ON/...
  11. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...Phallosan Forte wechselseitig 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad ________________________________________________ Heute 2 Stunden Phallosan Forte 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad 10 Minuten Jelqs Erhaltungsroutine mit Jelqzange mid lastig Grüße...
  12. FreedomGay1980

    Batmans Trainingslog

    Ist das aufteilen morgen und abends besser als in einem Stück durch? Welchen Unterschied gibt es für dich? Liebe Grüße
  13. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...Head Pad und abends: 1 Stunde Phallosan Forte 14 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad 10 Minuten Jelqs Erhaltungsroutine mit Jelqzange mid lastig ________________________________________________ Gestern: 3 Stunden Phallosan Forte 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und...
  14. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...1:45 Stunden Phallosan Forte wechselseitig 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad 10 Minuten Jelqs Erhaltungsroutine mit Jelqzange _____________________ Mittwoch: (heute) Reihenfolge: 16 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad 45 Minuten Phallosan Forte linke Seite...
  15. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Nachtrag zu Donnerstag, auch hier 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
  16. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad Donnerstag 1,5 Stunden Phallosan Forte wechselseitig getragen 10 Minuten Jelqs mit Jelqzange Erhaltungsroutine Freitag 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad 1 Stunde Phallosan Forte wechselseitig getragen Ich...
  17. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...Stretchen manuell 1,5 Stunden Phallosan Forte Sonntag: 2 Stunden Phallosan Forte 30 Minuten Stretchen manuell 10 Minuten Jelqs mit Jelqzange Erhaltungsroutine Montag (heute): 0,5 Stunden Phallosan Forte vordehnen 30 Minuten Stretchen manuell 1,5 Stunden Phallosan Forte Grüße und...
  18. Batman79

    Batmans Trainingslog

    ...Home Office 2 Stunden Phallosan Forte wechselseitig getragen 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad 10 Minuten Mid Jelqs (Jelqzange) Erhaltungsroutine Tag 3 (heute) Home Office 45 Minuten Phallosan Forte vordehnen 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad...
  19. Batman79

    Batmans Trainingslog

    Hey Jungs, zum Abschluss der Woche noch aktiv gewesen: 1:15 Stunde Phallosan Forte wechselseitig getragen 30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad 10 Minuten mid Jelqen (heute mit Jelqzange) Morgen nochmal BPFSL only und dann 1 Tag Regeneration. Grüße Batman
  20. idk_mr

    Batmans Trainingslog

    Ist das aufwärmen mit einer IR nötig oder macht schon Sinn? :)
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