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Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
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Neue Beiträge
Zentimeter gainen ist das Ziel !
(2 Betrachter)
Guten Tag liebe Leute, ich habe beschlossen, nachdem ich mich bereits im Neuankömmlinge Bereich vorgestellt habe, nun mein Training hier zu loggen.
Mein derzeitiger Trainingsplan :
ca 1 Stunde...
Road to 20cm NBPEL
(1 Betrachter)
Hallo alle zusammen,
seit gestern trete ich auch eine PE-Reise an ;)
Obwohl ich Hetero bin empfand ich große Schwänze schon irgendwie immer „erstrebenswert“ und „geil“. Und ganz nach dem Motto...
NoFap & NoPorn
(4 Betrachter)
Hi,
jetzt wollte ich doch mal einen eigenen Thread mit dem Thema eröffnen, weil ich neben NoFap auch NoPorn dazu nehmen möchte. Habe soeben alle Filmchen aus meinem Lesezeichen gelöscht.
Ich war...
Clamping - Grundlagen, wissenschaftliche Hintergründe, Geräte, Ausführung und Routinen
(1 Betrachter)
Hallo Zusammen,
Da immer wieder Fragen dazu aufkommen und das Clamping in der PE-Community etwas stiefmütterlich behandelt wird, habe ich einen Grundlagenartikel mit allem Rund ums Clamping...
Wenn ihr mit einem Freund fummelt, Petting habt, also gegenseitig wichst, würdet ihr dann lieber mit einem mit Vorhaut wichsen oder mit einem Beschnittenen ?
Habt ihr schon Erfahrungen gemacht...
Lass die Lanze wachsen - roteLanze's Trainingslog
(1 Betrachter)
Moin Gleichgesinnte der täglichen Zieh und Quetschroutine
Seit 3 Wochen bin ich wieder aktiv am Ball, nach einigen Jahren Pause bzw. nur mäßigem Training.
Ich versuche, in regelmäßigen...
Seit Anfang des Jahres bin ich kontinuierlich am trainieren. Hauptziel ist BPEL /NBPEL und FL zu erhöhen.
Zur Zeit sieht mein Training so aus (ca. 5 Tage/Woche):
- 3 Stunden/ Tag ADS Phallosan...
Der Anfang
(1 Betrachter)
Hallo,
ich fange mit der PE an und bin gespannt auf die Fortschritte. Im Prinzip ist soweit alles ok. Für will mir einfach beweisen, dass körperliche Verbesserungen möglich sind und noch mehr...
Der Weg zur perfekte Glocke
(4 Betrachter)
Hi, ich will hier mal einen Post aufmachen, der vielleicht den einen oder anderen interessiert:
Ich mache diverse Übungen zur PE. Früher war meine Liebste das Hangen - irgendwann bin ich dann...
Heiko's Log
(1 Betrachter)
Hallo verehrte Mitglieder,
Ich melde mich nach Langer Inaktivität, wegen Depressionen und viel Arbeitsstress zurück.
Mein Plan ist Natürlich Die Schwanz Optimierung :).
Ich bin immer am...
Hallo zusammen,
es ist an der Zeit mein Trainingslog zu starten.
Ich weiß noch nicht in welcher Frequenz ich mein Training dokumentieren werde, aber dass wird sich zeigen. Ich hoffe das Log hilft...
Po-etisch: Der "Booty"-Thread
(2 Betrachter)
Immer wieder wird sich über die Penisgröße der Pornodarsteller unterhalten.
Und dann kommen da die Einwände: ja die sind von unten, von der Seite, oder wie auch immer aufgenommen.
Und daher wirken...
- Angepinnt
Hallo zusammen,
dieser Thread ist...
für Fragen, die nicht in den FAQ beantwortet wurden!
für eine schnelle Frage zwischendurch, die evtl. auch für andere User hilfreich sein könnte!
Bitte...
Orgasmus nur durch Gedankenkraft
(2 Betrachter)
Hi, Leute!
Dieses Thema hatte ich mal in einem anderen Blog gelesen und mich seither nicht mehr losgelassen:
"Orgasmus nur durch Gedankenkraft"! (Es stammte m. W. aus "Beulenforum", das es leider...
Hi zusammen,
ich habe vor einigen Jahren (2016) mit PE angefangen. Dabei klassisches Stretching und Jelquing betrieben. Kann mich leider nicht mehr genau erinnern wie die genaue Routine aussah...
Batmans Trainingslog
(6 Betrachter)
Hallo liebe Freunde des gepflegten Pimmelziehens,
ich habe mich bereits vorgestellt und möchte nun von meinen Training berichten.
Trainingsstart war der 15.11.21. Startwerte nicht nach...
Der Beweis ;-) - Der Vergleich
(2 Betrachter)
Vor meinen PE Trainings habe ich vor einiger Zeit mal einen Abdruck von meinem Kleinen gemacht (der Blaue rechts) Der ist aus Silikon und hat meiner Frau schon viel Spaß gemacht.
Vor kurzem (nach...
Hallo,
ich verkaufe die folgenden Sachen gerne zusammen als Set oder auch einzeln, weil ich festgestellt habe, dass das Training mit der Pumpe nichts für mich ist. Die Zylinder wurden alle...
Ein besseres Ende der Session
(1 Betrachter)
Ich habe mich schon länger gefragt, ob es etwas förderlich oder hinderlich ist, nach dem Training einen Silikonring zu tragen und das Blut noch etwas gestaut zu lassen. In meinen Kopf gab es...
Pilaro's Logbook
(1 Betrachter)
Hi, das hier wird mein Log:
gemessen am 29.08.2025:
BPFSL = 180mm/180mm
BPEL = 173mm/172mm
NBPEL = 145mm/146mm
EG Base = 142mm
EG Mid = 134mm
EG Top = 136mm
FL = 100mm
FG...