Zar's Logbuch

Zarran

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So Leuten ich sitzte hier grad beim Frisur und hab jetzt Zeit ein Logbuch zu Schreiben :happy:

So ich hab mich ja vorgestellt gehabt schon mal also das wesentliche wisst ihr ja über mich :)
Ich fang mal an wieso ich mich für PE entschieden hab :)
Also die Sache ist ich stehe halt auf entwas härteren Sex :) am besten so hart das die Frau paar aussetzter hat und anfängt zu zittern also meistens sind es ihre Beine xD
Ich weiß bin etwas komisch haha
Und noch ein Grund ist weil ich mir sehr viele gedenken mache um mein aussehen deswegen fast jede Woche zum Frisur, Sonnen Studio 3 mal die Woche Muay Thai + 3 mal Kraftsport ect. Und will natürlich da Unten auch das meiste rausholen ;).

Also mein Trainingsplan ist quasi so
-10 min. Auf wärmen mit der RL Lampe.
-Dann in alle 9 Richtungen ziehen und zwar immer 1,5 min am Stück und dann 30 sec Pause, das macht also 2min. Pro Richtung und am Ende halt kreisen 1 min. Das macht dann eine netto Zeit von 15min.
-Dann 15min. Jelqing am besten denn Back Ok griff da ich viel besser an der Base greifen kann und mehr zum jelqing habe, benutzte ganz normales Babyöl.
- Beckenboden mache ich über denn Tag verteilt habe da auch eine APP und eine Internetseite wo ich mich nach richte, hab aber Probleme mit denn Reversieblen pumen oder wie das auch heißt xD
- Bolling mach ich meistens eh wenn ich pornos gucke xD ab und zu gucke ich 2-4 Stunden xD kann da eig. Sehr gut zurück halten habe aber nie Problem gehabt mit zurück halten also das abspritzen.
Hab sogar mal 1 Stunde und 18min durch geflickt xD
Und ab und zu mache ich noch 5 min cooldown mit der RL Lampe.

Ach ja ich bin fleißig dabei seid dem 08.01.18 und hab bis her noch nie ein training ausfallen lassen in einem 5on 2off Rhythmus.

So Leute das war erst mal zum einstieg. :)
 

adrian61

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So Leute das war erst mal zum einstieg. :)
Guter Einstieg :thumbsup3:
Und noch ein Grund ist weil ich mir sehr viele gedenken mache um mein aussehen deswegen fast jede Woche zum Frisur, Sonnen Studio 3 mal die Woche Muay Thai + 3 mal Kraftsport ect. Und will natürlich da Unten auch das meiste rausholen ;).
DU willst sicherlich scharfe Mädels abschleppen, also passt es ja, wenn Du auch geil aussiehst ;)
 

Zarran

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Haha danke :)
Aber hab schon seit 2 Wochen nix mehr abgeschleppt :(
Gucken was heute geht erst mal auf Bday :) also wünscht mir Glück das ich was finde was mir gefällt :D
Wie findest du eig. Mein plan mit denn 1,5 min. Stretchen ?
 

adrian61

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hehe ... das wird schon - Du schaust auf Dich und scheinst auch ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben
Wie findest du eig. Mein plan mit denn 1,5 min. Stretchen ?
idR sagen wir ja zu jedem Anfänger "übertreib mal nicht" ABER jeder muss sein individuelles Training betreiben und wenn Du wirklich genau auf die PIs achtest, dann sollte nichts dagegen sprechen. Persönlich wundert es mich, wenn Du es schaffst, so lange einen gleichmäßigen Zug zu halten.
 

Zarran

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Ja ich bin da eig. Nicht so empfindlich also da unten deswegen klappt das vermutlich xD aber da unten ist ja auch schon viel passiert wird zB. Von einer gebiessen worden weil ich ihre Schwester angemacht han haha aber das sind andere Geschichten und schmerzen oder Beschwerden habe ich da unten auch nicht egal wie feste ich da jelqe :) das hört sich an als würde ich mein Penis nicht spüren aber da ist alles ok :D
Bo ich kann es kaum erwarten ihn zu messen haha
 

adrian61

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Das Penisziehen würde ich auch länger aushalten, aber ich würde einen Krampf in den Fingern bekommen.

Es gehört sich auch wirklich nicht mit einer Schwester zu flirten, während die andere bläst :D

schmerzen oder Beschwerden habe ich da unten auch nicht egal wie feste ich da jelqe :) das hört sich an als würde ich mein Penis nicht spüren aber da ist alles ok :D
GERADE, wenn Dein Schwanz eher unempfindlich ist, solltest Du vorsichtig damit umgehen, weil er Dir nicht gleich eine Warnung gibt, wenn Du zu fest ziehst oder jelqst. Denk immer dran: Mehr ist nicht immer Besser! Er wird auch nicht schneller größer.
 

Zarran

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Haha das mit dem Flirten und Blasen war nicht im gleichen Moment stelle ich mir aber sehr geil vor xD man bin ich kaputt im Kopf :)

Ja das mit dem ziehen weil der penis nicht sofort reagiert ergibt Sinn. Danke dir xD

Und was geht bei euch noch so an einem Samstag ?
 

adrian61

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So Leute, da bin ich mal wider :D und hab mein 3 Monate Programm Absolviert bzw Einsteiger Programm.
Natürlich habe ich überall fleißig mit gelesen, wie es sich gehört :)
Also bevor ich meine Fortschritte schreibe muss ich sagen das ich sehr fleißig war außer 1 Woche, da ich mit meiner Ex Freundin wider zusammen gekommen bin und sie nach 1 Monat mit mir Schluss gemacht hat, das hat mich getroffen denn diesmal war das ungewollt. Ich sollte erwähnen das wo sie mit mir das erste mal Schluss gemacht hat war es von mir geplant also ich hab mich nur auf mich fokussiert und gemacht wo rauf ich bock hatte, naja kommen wir zu denn Fortschritten.

Ich sollte noch erwähnen das ich mein KfA reduziert hab, durch Ernährung und Sport denn ich bin zu zeit mache ich eine Wettkampf Vorbereitung.

also Wie gesagt ich habe ein 5on und 2off Rhythmus gehabt
- 16 min. Netto Gestretcht
- 15 min. Gejelqt
- Beckenboden und Ballooning war nach Lust und Zeit, hab das so selten gemacht weil ich keine Probleme habe mit vorzeitige ejakulation mein Rekord war beim Sex 1H und 18min war aber eine einmalige Sache danach sonst immer 15-25 min. ab und zu mal auch 30 min

Meine Startwerte warten ( 15.01.2018 )
BPFSL :17,7
BPEL :17,0
NBPEL :15,1
EGbase :13,0
EGmid :13,0
EGtop :14,0

Werte ( 15.04.2018 ) Beim messen Ballooning gemacht und 2 Tage davor nicht Trainiert (PE)

BPFSL :18,5
BPEL :17,8
NBPEL :16,4
EGbase :13,0
EGmid :13,0
EGtop :14,0

Ich Versuche auch mein Porno Konsum zu reduzieren und auch nicht mehr zu masturbieren (abspritzen ist gemeint), das Problem ist aber nur nach langer zeit wo ich nicht Abspritze das ich beim Stretchen viel schneller ein Dicken bekomme als wenn ich mir 2-3 tage davor ein runtergeholt hab .
 

Zarran

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PS: ich bin etwas enttäuscht das ich im EG Bereich nix dazu bekommen hab da ich ab und zu in höherer EQ gejelqt hab natürlich nur kurz und zwischen durch aber über 0.2 mm hätte ich mich gefreut :happy:
 

adrian61

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Hey Zarran - Deine Gains sind super und dass Du nicht gleich auch EG zugelegt hast, sollte Dich nicht enttäuschen. Sobald Du Dein Ziel bei Länge erreicht hast (und Du hast ja schon einen ziemlichen Prügel), kannst Du ja den Fokus darauf legen und ein Dicketraining machen. Wenn Du noch länger werden möchtest, solltest Du das gleiche Programm mit etwas längeren Zeiten weiter machen.

Den Pornokonsum zu reduzieren ist eine gute Sache, aufs Masturbieren musst Du aber nicht völlig verzichten. Wie oft wöchentlich spritzt Du denn ab?
 

Zarran

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Vor 2-3 Wochen einmal Pro Tag, Jetzt versuche ich in der Arbeitswoche es ganz sein zu lassen, nur am Wochenende. Ich versuche es aber noch mehr zu reduzieren da ich vor kurzem ein Video auf YT gesehen hab der 1 mal in 3 Monaten kommt das wäre mir aber zu krass :) und viele meinten auch das wenn man die Finger von lässt ;) das man reicher an Energie ist und mehr Motivation in viele Dinge bringt und man vieles mit anderen Augen sieht :D ich hoffe du verstehst wie ich das meine.
 

adrian61

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man reicher an Energie ist und mehr Motivation in viele Dinge bringt und man vieles mit anderen Augen sieht :D ich hoffe du verstehst wie ich das meine.
ich verstehe, was Du meinst, halte das persönlich aber für Unfug. Gerade für einen jungen Mann ist es gesund und entspannend regelmäßig zu onanieren - wie bei allem sollte man es halt nicht exzessiv betreiben.
 

Zarran

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Ich bin echt erstaunt wie schnell du antwortest :woot: aber meinst du nicht das wenn man sein Schuß spart das man Energie reicher ist und da durch mehr Motivation hat. Ich habe es beim Sport gemerkt das ich etwas flotter bzw aggressiver war und fand sogar einige Damen nicht so schlecht die ich sonst gar nicht beachtet hab ;) aber ich glaub du hast da schon recht "Das Maß macht ja das Gift". Werde versuchen nur am Wochenende zu onanieren :)
 

adrian61

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aber meinst du nicht das wenn man sein Schuß spart das man Energie reicher ist und da durch mehr Motivation hat.
ich glaube, dass wenn man in gesundem Maß ausbalanciert ist, ist der Energie-Level der beste. Du sollst Dich natürlich beim Onanieren nicht auspowern, aber als junger Kerl bist Du morgens voll geladen, auch wenn Du am Abend gespritzt hast. (Für die weniger attraktiven Damen ist Dein sexueller Notstand möglicherweise natürlich ein Segen :D)
Probleme gibt es bedingt durch die Pornosucht - dann, wenn das Wichsen zu einer zwanghaften Handlung wird. Wenn Du einfach nur dann schrubbst, wenn Du gerade geil wirst, dann schadet das überhaupt nichts.
 

aezget79

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Vor 2-3 Wochen einmal Pro Tag, Jetzt versuche ich in der Arbeitswoche es ganz sein zu lassen, nur am Wochenende.
Mach doch wie du Lust hast, wenn du geil bist und bock drauf hast mach - was soll denn der übertrieben Perfektionierungswahnsinn, morgen überfährt dich der Bus und was hast dann? Volle Eier! Mann Mann arme Jungend im Leistungswahnsinn
 

Zarran

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Ja irgendwo hast du da schon recht, und die Sache ist auch die, wenn man sich paar Tage nicht Keult dann bockt das am Wochenende mehr als als würde man sich jeden Tag ein runter holen, und ich glaub wenn mich morgen der Bus über fährt oder an fährt dann sind meine Vollen Eier mein kleinstes Problem :happy::happy::happy:
 

muscle

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Mach doch wie du Lust hast, wenn du geil bist und bock drauf hast mach - was soll denn der übertrieben Perfektionierungswahnsinn, morgen überfährt dich der Bus und was hast dann? Volle Eier! Mann Mann arme Jungend im Leistungswahnsinn
Meiner Erfahrung nach haben viele Männer durch Pornographie den Kontakt zu ihrer "wahren" Lust verloren. Viel mehr wird die Onanie als Methode zur Entspannung/Stressabbau verwendet. Das man mit jeder Ejakulation signifikant Energie verliert, stellt man erst fest, wenn man es unterlässt. Beobachtet euch ruhig mal, wenn ihr "glaubt" Lust zu haben. Wieviel Langeweile, Stress, Druck ist da und wieviel echte authentische Geilheit?
 

Froggy

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Erstmal Gratulation zu den top Gains. Ich schaue mir immer gerne die Quartalsmessungen an, es ist immer motivierend.

Aber eine Frage habe ich da noch an dich:
Ja ich bin da eig. Nicht so empfindlich also da unten deswegen klappt das vermutlich xD aber da unten ist ja auch schon viel passiert wird zB. Von einer gebiessen worden weil ich ihre Schwester angemacht ha

Wie kann ich mir diese Situation vorstellen?

Sie:“Kann ich dir einen blasen?“
Du:“Das wäre eine echt nette Geste von dir.“
Sie:“schlabber, schmatz, schlürf...ach übrigens ich weiß, dass du meine Schwester angemacht hast...HAM...
Du:“Ahhhhh!!!“

Oder wie war das? :)
 

aezget79

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