Wieso sind 2 Off Tage "schädlich"?

Dieses Thema im Forum "Einsteiger und Neuankömmlinge" wurde erstellt von Nothinghappened, 7 Mai 2018.

  1. Nothinghappened

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    Jo

    Die empfohlenen Intervalle sind 5/2, 3/1, 2/1

    ich mache 3 on/ 1 off EIGENTLICH aber in letzter zeit werden es immer häufiger 3 on/2 off aus Zeitgründen. Ist das schädlich für meine gains und kann es passieren das ich GAR KEINE gains machen werde wenn 2 off sind? Ich lese hier immer das zwei off tage nicht gut sind aber nie mit vernünftiger Begründung.
     
    #1
  2. Halunke

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    jojojo

    Wo steht denn, dass 2 Off Tage am Stück *schädlich" ist? Ich denke solange du 3-4 Mal / Woche am Pimmel ziehst und drückst, werden sich definitiv Gains zeigen. Es geht vor allem um die Regelmäßigkeit!!
     
    #2
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  3. Nothinghappened

    Nothinghappened PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Ich hab ja keine Ahnung. Ich lese immer nur das 2 off tage bei 2 on oder bei 3 on sehr "unvorteilhaft" ist oder "ungünstig" aber keiner sagt wieso.
     
    #3
  4. Halunke

    Halunke PEC-Genius (Rang 10) PEC-Top-Poster

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    Ich vergleiche es für mich selbst oft mit dem Kraftsport. Natürlich wirst Du bei 4 Mal die Woche Training andere / mehr Gains einfahren, als bei 2 Mal die Woche. Es könnte also langsamer vorangehen, aber Du wirst trotzdem Deine Gains einfahren!
     
    #4
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  5. Nothinghappened

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    Achso also nur langsamere gains? Na gut das will ich natürlich auch vermeiden :) Aber wenns einfach nicht geht :/ hehe
     
    #5
  6. Halunke

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    Hauptsache Du bleibst regelmäßig dabei und hörst nicht wieder auf, dann war es nämlich wirklich umsonst.
     
    #6
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