Weniger Fatpad = mehr Penis (mit Formeln)!

Dieses Thema im Forum "Gesundheit, Fitness und Bodybuilding" wurde erstellt von Froggy, 4 Juli 2019.

  1. Terion

    Terion PEC-Genuis (Rang 10)

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    Schlimmer als beim "Lauch", wenn man so will. Aus der Sicht des Körpers sind Muskeln purer Luxus. Man braucht sie, um sich bewegen zu können, aber mehr als das sollen sie eben auch nicht tun, weil sie so energieintensiv sind. Man muss sich immer im Hinterkopf behalten, dass der Körper darauf ausgerichtet ist, Hungerperioden überleben zu können. Daher setzt er den Grundbedarf so niedrig wie möglich: d.h. so wenig Muskeln wie möglich, so viel Energiereserven wie möglich. Daher ist Fett leicht angesetzt und schwer zu verlieren, aber Muskeln schwer aufzubauen und leicht zu verlieren.
    Kacke für uns, noch kacker für den Bodybuilder, der eh schon mehr Muskeln hat als er für den Alltag braucht. Der verliert bei einer kalorienreduzierten Diät noch viel schneller seine Luxusmuskeln als derjenige, der gerade genug zum Überleben hat.

    Gewichte drauf legen zu können, hat aber nicht unbedingt mit dem Aufbau von Muskelmasse zu tun. Da ist auch viel Neuronales im Spiel, die Verschaltung zwischen Muskeln und Gehirn verbessert sich, was die Bewegungseffizienz erhöht. Im Studio siehst du daher viele Bohnenranken, die überraschend hohe Gewichte heben können.

    Das ist denke ich eher daran geknüpft, dass du nicht unendlich viel Muskulatur einschrumpfen kannst. Du brauchst wie gesagt ein Mindestmaß zum Überleben.

    Sie widersprechen sich schon mal insofern, als dass sie nicht identisch sind.
    Grafik 1 erscheint mir sehr schematisch und eher aus einer theoretischen Überlegung heraus entstanden zu sein, Abbildung 2 dagegen aus einer wissenschaftlichen Untersuchung. Ich habe die erste Grafik nur deshalb drin behalten, weil sie auf Deutsch ist und es hier ja einige gibt, die mit Englisch ihre Probleme haben oder es gar nicht verstehen. Sie ist außerdem leichter zu verstehen (von der Achsenbeschriftung her).
     
    #21
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  2. Froggy

    Froggy PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    Darüber hatte ich tatsächlich auch mal nachgedacht, ob vielleicht nur meine Technik besser wurde oder mein Wille stärker wurde usw.

    Vielleicht interessiert dich dieses kurze Youtubevideo. Der Typ ist deutscher Meister im Bodybuilding, weiß aber nicht in welcher klasse; er spricht genau über unser Thema.

     
    #22
  3. Novize

    Novize PEC-Experte (Rang 6)

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    @Froggy ..danke fuer den clip....ist schluessig

    :ok_hand:
     
    #23
  4. Toni1996

    Toni1996 PEC-Veteran (Rang 7)

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    Ich fühle mich zwar jetzt grade wie im Mathe Unterricht durch die ganzen Formeln nur der Unterschied ist das ich deine Formeln verstanden habe vielen Dank dafür die werde ich heute noch an mir anwenden und endlich fett zu reduzieren und mehr muskel aufzubauen ;):love01:
     
    #24
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  5. Dampfhammer2000

    Dampfhammer2000 PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Gibt es hier einen, der deutlich nbpel Zuwächse hatte allein durch Gewichtsreduzierung?

    Habe auch eine b-n Differenz von 3cm, Vlt kann ich da noch ein paar mm rausholen.
    Bin allerdings nicht dick, eher sportlich u muskulös.
     
    #25
  6. Froggy

    Froggy PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    @Little hatte in seinem Trainingslog erwähnt, dass er durch Fettreduzierung glaube 1cm dazugewonnen hattte.

    Wenn dein Fatpad in Wirklichkeit ein Musclepad ist, dann kannst du durch eine Diät nicht viel erreichen, aber das wird wohl nicht der Fall sein.

    Ich denke, bei 3cm Differenz kannste bestimmt locker 1,5cm NBPEL frei machen. Wenn du noch mehr willst, dann müssteste bestimmt unter die 10% kfa kommen und das wird hart.
    Natürlich spielt auch die Genetik eine Rolle.
     
    #26
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  7. Froggy

    Froggy PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    Hahaha, Mathe ist ein Erzfeind von mir.
    Wenn du sichergehen willst, dann kannst du auch online auf entsprechenden Seiten gehen, dort brauchst du nur deine Werte eintragen und es wird automatisch ausgerechnet.
     
    #27
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  8. Rollo_82

    Rollo_82 PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Alter Thread, aber:

    Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass meine Nudel seit ich leider wieder zugelegt habe, deutlich geschrumpft ist. Der NBEL hat schätzungsweise 2 cm gekostet. Ich hatte früher nie so ein Fatpad wie jetzt, auch wenn ich vorher schon übergewichtig war.
     
    #28
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  9. adrian61

    adrian61 PEC-Prophet (Rang 15) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    die Nudel ist nicht geschrumpft sondern verborgen; wenn Du Hosen anziehst, ist ja Dein Schwanz auch nicht "verschwunden", sondern nur nicht sichtbar :)
     
    #29
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  10. Rollo_82

    Rollo_82 PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Du weißt schon, wie ich das meine, draußen hängt oder steht weniger rum. Optisch ist eine Schrumpfung eingetreten.
     
    #30
  11. adrian61

    adrian61 PEC-Prophet (Rang 15) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    ja klar weiß ich das, aber wichtig ist eben auch, dass DU weißt, dass Dein Glied die selbe stolze Größe aufweist, wie zuvor. Die Optik alleine macht eben den Penis nicht aus, sonst dürfte auch kein Mann jemals Bodybuilding betreiben, weil jedes Glied eben an einem dünnen Strichmännchen größer aussieht.
     
    #31
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  12. Rollo_82

    Rollo_82 PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Ja, das ich weiß ich, ein XXL-Schwanz sieht an einem 2,10m Mann auch nicht groß, wenn der Mann aber nur 1,70m groß ist, wirkt er gigantisch.

    Bei Bodybuilern frage ich mich manchmal, ob die tucken und was wegklemmen, bei den knappen Schlüppern müsste man doch mehr sehen, der Penis wird doch unter Steroiden nicht so schrumpeln, wie die Hoden.
     
    #32
  13. adrian61

    adrian61 PEC-Prophet (Rang 15) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    in den Posingslips sehen die oft klein aus, aber wenn sie nackt sind, haben viele große Penisse und manche auch große Hoden (auch wenn man manchen die Steroide im Untergeschoß ansieht)
    letztlich kommt es aber doch drauf an, wie er sich anfühlt, wenn man ihn in die Hand, den Mund oder sonstwohin nimmt :)
     
    #33
    Schwanzuslongus gefällt das.

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