Tunika Stretching

invisibleone

PEC-Fachmann (Rang 5)
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PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
63 Kg
BPEL
16,7 cm
NBPEL
13,7 cm
BPFSL
17,6 cm
EG (Mid)
12,6 cm
Wenn ich mit den PM nach oben (Richtung Kopf trage (Gummizüge oder Hanger)) dient das dann vorrangig dem Tunika Streching und schont die Ligs?
Hintergrund: ich will ausschließlich auf Länge arbeiten und den PE Winkel nicht verschlechtern.
 

MaxHardcore94

PEC-Methusalem (Rang 12)
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Trainingslog
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PE-Aktivität
4 Jahre
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
190 cm
Körpergewicht
74 Kg
BPEL
22,6 cm
NBPEL
19,5 cm
BPFSL
24,0 cm
EG (Base)
16,0 cm
EG (Mid)
16,0 cm
EG (Top)
14,5 cm
Die Ligs werden nur im Extender ausgeklammert.
Mit dem Gurt werden sie nur teilweise beansprucht.
Beim Hangen egal in welche Richtung werden die Ligs mit angesprochen.
 
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