Trainingslogbuch: Bredman

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von bredman, 2 Jan. 2018.

  1. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,8 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Welcome Back ;)
    Zu sich selber ehrlich zu sein ist am wichtigsten. Ich finds aber auch gut dass du die Eier hattest deine Fehler öffentlich zu machen.
    Vermutlich wird dir hier auch niemand Böse sein weil du vor allem dich selbst beschissen hast. Daher alles gut.
    Deinen Rhythmus würde ich ein wenig abändern da das EG-Training doch sehr intensiv ist und der Penis mehr Ruhetage benötigt.
    Ein gängiger Rhythmus wäre 1/1. Weiterhin gutes gelingen und dieses mal ehrlich zu dir selbst sein ;)

    Gruß Max
     
    #61
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  2. bredman

    bredman PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    NBPEL:
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    BPFSL:
    18,3 cm
    EG (Base):
    12,9 cm
    EG (Mid):
    12,9 cm
    Danke @MaxHardcore94
    Den Rhythmus werde ich anpassen :)
    Naja was soll ich sagen, so eine tolle Community hat nur die Wahrheit verdient :love01:
     
    Zuletzt bearbeitet: 11 Sep. 2019
    #62
  3. bredman

    bredman PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    16,8 cm
    BPFSL:
    18,3 cm
    EG (Base):
    12,9 cm
    EG (Mid):
    12,9 cm
    Tjaaaaa leider konnte ich die letzten dreieinhalb Wochen nicht trainieren...
    Daher fange ich jetzt erstmal wieder für ein bis zwei Wochen mit dem Einsteigertraining an und gehe dann wieder auf das eigentliche Programm zurück :happy:
    Dadurch verschiebt sich meine Messung dann leider auch um knapp einen Monat :yawn:
    Aber nun gut, da muss man durch :)
     
    #63
  4. bredman

    bredman PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    18,2 cm
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    BPFSL:
    18,3 cm
    EG (Base):
    12,9 cm
    EG (Mid):
    12,9 cm
    Und wieder ist einige Zeit verstrichen ohne dass ich mich hier gemeldet habe...

    Ich war ein paar Monate auf Reisen und währenddessen habe ich nicht trainiert.
    Daher beginne ich natürlich noch einmal mit dem Einsteigerprogramm:
    - 10 min Classic Stretches
    - 10 min Jelqing
    Dieses Mal probiere ich jedoch einen Rhythmus von 5on/2off aus.
    Begonnen hat das Training bereits nach der Messung des 09.03.2020

    BPFSL: 18,6
    BPEL: 18,2
    EGbase: 12,3
    EGmid: 12,4

    An meinen Werten hat sich also glücklicherweise nicht viel getan :)
    Meine Ziele haben sich grundsätzlich auch nicht verändert. Bedeutet: In erster Linie EG gainen.
    Allerdings habe ich nun auch Bock auf ein wenig mehr Länge.
    Also werde ich schön brav mein Einsteigerprogramm zu Ende führen und anschließend vermutlich mit einem eher klassischen Training fortfahren. Längengains sollen ja schneller kommen als EG... Wenn man mehr Gains sieht, steigt die Motivation, also los! :grmetal:

    Ich melde mich hier spätestens nach der Quartalsmessung am 09.06.
    Bis dahin überlege ich mir wie ein mögliches Programm für danach aussehen könnte.

    LG!
     
    #64
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  5. Machtkolben

    Machtkolben Im Ruhestand

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    18,0 cm
    NBPEL:
    16,3 cm
    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    12,4 cm
    EG (Mid):
    12,4 cm
    EG (Top):
    10,8 cm
    Wie haben so ziemlich die gleichen Werte.
    Viel Erfolg!
     
    #65
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  6. LörresStretcher88

    LörresStretcher88 PEC-Talent (Rang 3)

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    17,3 cm
    NBPEL:
    15,4 cm
    BPFSL:
    18,1 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    11,9 cm
    EG (Top):
    10,6 cm
    Viel Erfolg dir und mögest du diesmal die Zeit finden um dein Ding durchzuziehen und langzuziehen :D !
     
    #66
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