Trainingslog

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Glglhj123, 11 Jan. 2018.

  1. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Hallo Leute,

    ich habe mehr oder weniger zufällig erfahren, dass man sein bestes Stück wohl manuell durch Training mächtiger gestalten kann. Da wohl immer mehr geht dachte ich mir, ich teste es mal.
    Trainiere seit Ende Dezember 5on/2off oder 4on/3off und möchte das auch erstmal weiter so handhaben.
    Meine Werte betrugen am 27.12.17 nach 4 Trainingsfreien Tagen:

    BPFSL: 17,6
    BPEL: 17,0
    NBPEL: 13,2
    EGbase: 14,6
    EGmid: 13,9
    EGtop: 11,8

    Meine nächste Messung möchte ich gerne Ende März durchführen. Mein Trainingsprogramm sieht derzeit so aus:

    2-3min Aufwärmen
    10min Streches (verschiedene Richtungen je 30 Sekunden)
    10min Jelq mit Creme oder Kokosöl
    Manchmal Ballooning zum Schluss und zwischendurch PC-Muskeltraining.

    Generell möchte ich alle Werte verbessern, aber am liebsten würde ich etwas an EGtop dazu bekommen.

    Über Tipps wäre ich sehr dankbar :) werde immer mal wieder hier rein schauen und meinen Trainingsvortschritt dokumentieren.

    MfG
     
    #1
    PE_Starter, Loverboy, Scuti und 3 anderen gefällt das.
  2. marsupilami

    marsupilami PEC-Genuis (Rang 10)

    Registriert:
    01.01.2015
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    6
    Beiträge:
    2,391
    Zustimmungen:
    5,292
    Punkte für Erfolge:
    4,780
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    194 cm
    Körpergewicht:
    110 Kg
    BPEL:
    19,0 cm
    NBPEL:
    15,0 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    14,5 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    Hi @Glglhj123 (toller Name übrigens... :rolleyes:),
    Das Trainingsprogramm sieht ja schon mal ordentlich aus, die Messwerte klingen auch plausibel (wobei Dein erigierten Penis bei diesem großen Umfang an Base und Mitte sehr dick wirken muss, im Verhältnis zur Länge). Ob 4on/3off ein günstiger Trainingsrhythmus ist, dazu sollen sich die aktiven Pimmelzupfer hier mal äußern; kommt mir ein wenig zu "lässig" vor...

    Wäre aber echt schön, wenn Du Dich auch ein bisschen persönlich vorstellen würdest und dazu einen Vorstellungs-Thread aufmachst: wie alt Du bist, mit Partner oder Single, ob Du z.B. studierst oder arbeitest, was Du sonst noch so treibst :D, usw. Da kann man sich gleich ein besseres Bild von Dir machen, und es wird ein bisschen kuscheliger, nicht so anonym ;). Aber natürlich immer nur soviel, wie Du selbst von Dir preisgeben möchtest. Wir sind aber ganz nett und beißen nur selten...:)

    So long,
    marsupilami
     
    #2
    Hannibal, Scuti, GreenBayPacker und 2 anderen gefällt das.
  3. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Hi @marsupilami,

    Ich habe mich mal in einem Onlinespiel so genannt und fand es danach eigentlich ganz lustig, beim erstellen des Beitrages fiel er mir dann wieder ein.

    Danke für den Tipp bezüglich der Trainingshäufigkeit :)
    Die Maße dürften stimmen, die Hoden habe ich auch nach hinten gezogen um ein verfälschen durch zusätzlicher Haut zu verhindern. Nichtsdestotrotz werde ich das morgen mal nachprüfen.
    Die "Brutto-Länge" ist auch wohl etwas mehr, da mein Penis bei hoher EQ nach oben gebogen ist. Die NBPEL ist dadurch schwer messbar, da sie variiert, je nachdem wie weit ich ihn nach unten biege. Mache es momentan einfach bis ca. 90°.
    Was mich überrascht ist dass mein fatpad scheinbar recht groß ist, oder? Bin aber nicht wirklich dick und mache viel Sport. Dazu aber dann mehr in der Vorstellung.

    LG
     
    #3
    Loverboy gefällt das.
  4. marsupilami

    marsupilami PEC-Genuis (Rang 10)

    Registriert:
    01.01.2015
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    6
    Beiträge:
    2,391
    Zustimmungen:
    5,292
    Punkte für Erfolge:
    4,780
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    194 cm
    Körpergewicht:
    110 Kg
    BPEL:
    19,0 cm
    NBPEL:
    15,0 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    14,5 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    Da kommt bei mir schon wieder etwas Neid auf; so eine schön nach oben gekrümmte Erektion hätte ich auch sehr gerne... ;) Natürlich erschwert die Krümmung das exakte Messen - wenn es geht, dann drücke Deinen erigierten Schwanz zummindest annähernd gerade und spreize ihn in einen 90-Grad-Winkel von Deinem Bauch weg beim Messen... Wenn er so stark gekrümmt (oder die EQ so hart) ist, dass ein Geradebiegen nicht möglich ist, dann lass es mit dem Biegen ganz sein und miss ihn, ohne die Krümmung zu berücksichtigen, also "Luftlinie" von Wurzel bis Eichelspitze.

    Es könnte schon sein, dass Du ein besonders starkes Fatpad hast, allerdings lässt sich sowas nicht pauschal sagen, auch bei einer NBPEL-BPEL-Differenz von 3,8 cm wie bei Dir. Manche hier haben auch eine ähnliche Differenz, sehen aber optisch recht schlank aus. Hängt wahrscheinlich auch davon ab "wie" der Penis im Körper verankert ist. Daher wäre es auf jeden Fall gut, auch Dein Gewicht vs. Deine Körpergröße zu kennen. Wenn Du Durch fleißiges Abnehmen 2 cm von dem Babyspeck am Fatpad verlieren würdest, dann hättest Du schließlich schon mehr gewonnen als durch zwei oder drei Jahre heavy PE...

    Um uns übrigen Usern einen Eindruck von Deinem Schlaffi zu vermitteln, könntest Du auch mal (einen entsprechenden Benutzerrang durch fleißiges Posten und Likes vorausgesetzt) ein kleines Pimmel-Selfie von Dir in den Schlaffibild-Thread posten. Zumindest kann man sich dann ein Bild von Deinem Fatpad machen...;)

    Gruß
    marsu
     
    #4
  5. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    @marsupilami
    Mit gerade biegen ist da nichts :/ nur wenn die EQ eher so bei 85 % ist, möchte aber möglichst bei annähernd 100% messen ;)
    Wiege recht viel für meine Körpergröße, bin aber eher muskulös mit breiten (starken :p) Beinen deshalb überrascht mich das große fatpad etwas.

    Ein direktes schlaffiselfie werde ich nicht Posten, aber würde ein Foto Posten wie ich die Dicke Messe, nur um sicher zugehen, dass ich es richtig mache.
     
    #5
    Loverboy gefällt das.
  6. marsupilami

    marsupilami PEC-Genuis (Rang 10)

    Registriert:
    01.01.2015
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    6
    Beiträge:
    2,391
    Zustimmungen:
    5,292
    Punkte für Erfolge:
    4,780
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    194 cm
    Körpergewicht:
    110 Kg
    BPEL:
    19,0 cm
    NBPEL:
    15,0 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    14,5 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    Hab gerade Deinen Vorstellungspost gelesen - na, Du scheinst wirklich sehr stämmig zu sein, so ein richtiges kleines "Kraftpaket". Vielleicht ist es einfach auch der Körperbau, der Dich nicht so skinny werden lässt - was soll's, der Gesamteindruck ist entscheidend :).
    Denk aber bitte daran, dass Du hier im öffentlichen Forum keine Erektion zeigen darfst, nur Schlaffis!:dudu:
    Ganz wie Du willst, aber nur um Missverständnisse auszuschließen: Ich meinte natürlich kein Selfie im üblichen Sinne (mit Gesicht oder Körper drauf), sondern nur ein Schlaffi-Detailfoto..
     
    #6
  7. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Oh, das habe ich wohl überlesen. Danke für den Hinweis!

    Ja, habe mich wohl missverständlich ausgedrückt, meine aber genau das :)

    @marsupilami meinst Du denn die 30 Sekunden je Stretch reichen aus?

    Habe gerade nocheinmal nachgemessen (15:47) und hatte heute 2 mm weniger EGbase. Dein Zweifel ist somit berechtigt gewesen haha :D
    Ist so eine Schwankung der Maße normal? Ich meine so einfach lassen sich die ganzen EL und EG Werte anscheinend nicht ablesen :/ denke auch mal dass die Werte stark Temperatur- und Uhrzeitabhängig sind oder?

    Werde am Sonntag eine neue, hoffentlich genauere Messung durchführen und mit den alten Werten vergleichen.

    Erneuter Nachtrag: habe jetzt nochmal mit ordentlicher EQ gemessen und die EG Werte sind unverändert :) bei allen anderen Werten habe ich jetzt höhere Werte als vorher, aber das schiebe ich auf das gestrige Training, sind also nur Tempgains.
    LG
     
    Zuletzt bearbeitet: 11 Jan. 2018
    #7
    Loverboy gefällt das.
  8. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Hallo Leute,

    Wollte mal fragen wie ihr euren PC-Muskel trainiert. Spannt ihr den Muskel einfach eine Zeitlang an und wiederholt das für einige Minuten?
    Finde diese Möglichkeit nämlich recht langweilig und ein Handtuch über das beste Stück legen und anheben geht auch nicht allzu lang, da der dabei nicht lang genug stehen will.

    LG
     
    #8
    Loverboy und adrian61 gefällt das.
  9. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    14.11.2018
    Themen:
    8
    Beiträge:
    1,627
    Zustimmungen:
    5,135
    Punkte für Erfolge:
    5,430
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    20,2 cm
    NBPEL:
    18,0 cm
    BPFSL:
    22,1 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Außer durch anspannen und entspannen wie es in der WDB beschrieben ist gibt es soweit mir bekannt ist keine Möglichkeiten den Beckenboden zu trainieren.
    Natürlich ist das manchmal langweilig aber ich hab einen Tipp und zwar binde das Kegeln und reverse Kegeln doch einfach ins Ballooning mit ein.
    Das mache ich und habe viel Spaß dabei. Außerdem sehe ich direkt was mein Penis macht und wie er beim Kegeln funktioniert.
    Also probiers mal aus.
     
    #9
  10. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    14.11.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    10,453
    Zustimmungen:
    29,436
    Punkte für Erfolge:
    20,730
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    na immerhin spricht es für die Härte Deiner Erektion, wenn Du das schaffst - Du kannst ja spielerisch Deinen Ehrgeiz in die Übungen einfließen lassen und Dir das Ziel setzen, immer öfter/länger das Handtuch mit Deinem Penis auf und ab zu heben
     
    #10
    Halunke und Glglhj123 gefällt das.
  11. Halunke

    Halunke PEC-Genius (Rang 10) PEC-Top-Poster

    Registriert:
    30.01.2017
    Zuletzt hier:
    Jetzt
    Themen:
    13
    Beiträge:
    2,175
    Zustimmungen:
    5,439
    Punkte für Erfolge:
    4,630
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    178 cm
    Körpergewicht:
    84 Kg
    BPEL:
    20,2 cm
    NBPEL:
    18,1 cm
    BPFSL:
    20,9 cm
    EG (Base):
    15,5 cm
    Also ich mache die Übung meistens beim Autofahren oder im Bürostuhl, sowie jetzt....jetzt....jetzt....jetzt....
     
    #11
  12. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Das ist aber kein großes Handtuch haha :D
    Alles klar. Danke für die schnellen Tipps!

    Schönen Tag wünsche ich noch und keine allzu nervige Arbeit ;)
     
    #12
    adrian61 und Loverboy gefällt das.
  13. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Hi Leute,

    ich wollte nur mal hier stehen lassen dass ich ab jetzt mit weniger Kraft jelqe. Habe mich weiter durch das Forum gelesen und gemerkt dass ich es vorher wohl mit etwas zuviel Kraft angegangen bin. Ein (Hühner-)Ei wäre da wohl eher nicht heile geblieben (habe ich hier irgendwo gelesen) :bored:

    LG und schöne gains wünscht glglhj123
     
    #13
    adrian61 gefällt das.
  14. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Hallo Leute,
    Wollte jetzt mal Schlaffi-Bilder nachlegen. Vorher wollte ich jedoch fragen ob man die Bilder dann bei Google finden kann?

    LG

    Nachtrag: habe selbst mal bei Google gesucht und zumindest auf der ersten Seite sind keine Schlaffibilder zu sehen ;)
     
    Zuletzt bearbeitet: 18 Jan. 2018
    #14
    Loverboy gefällt das.
  15. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    #15
    Loverboy, Hannibal, Egi49 und 2 anderen gefällt das.
  16. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    14.11.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    10,453
    Zustimmungen:
    29,436
    Punkte für Erfolge:
    20,730
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    sehr hübscher Penis - besonders das vorletzte Bild gefällt mir
     
    #16
    Glglhj123 gefällt das.
  17. coolesocke

    coolesocke PEC-Talent (Rang 3)

    Registriert:
    23.07.2017
    Zuletzt hier:
    28.03.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    46
    Zustimmungen:
    66
    Punkte für Erfolge:
    56
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    80 Kg
    BPEL:
    16,5 cm
    NBPEL:
    13,5 cm
    BPFSL:
    17,5 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,3 cm
    EG (Top):
    12,3 cm
    Was hast du für eine FL? Sieht auf den Bildern jedenfalls überdurchschnittlich groß aus.
     
    #17
    Loverboy gefällt das.
  18. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    @adrian61 vielen Dank :) ich selbst finde meinen Schlaffi ziemlich hässlich. Ist die Vorhaut nicht zu lang?

    @coolesocke gemessen habe ich den noch nicht, wollte es aber bald nachholen. Gerade habe ich aber eine Wärmeflasche nach dem Training (kein PE :D) drauf :sorry: Der wirkt aber wohl nur auf den Bildern groß auf dich. Ist ein Bluti und natürlich nicht immer so "groß", er turtled ziemlich oft denke ich. Das Zimmer hat genau 19 °C und ich fand es nicht kalt. 2 °C weniger und der wirkt auf mich halb so groß :meh:


    LG und schöne Gains
     
    Zuletzt bearbeitet: 18 Jan. 2018
    #18
    Loverboy gefällt das.
  19. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    14.11.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    10,453
    Zustimmungen:
    29,436
    Punkte für Erfolge:
    20,730
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Der hat doch eine sehr schöne Form und einen ausgeprägten Eichelrand. Die Vorhaut ist zwar lang, aber doch nicht so, dass sie einen Überhang bilden würde. Dein "Problem" erkenne ich nur, wenn Du sie bei schlaffem Penis zurück geschoben tragen willst - und das ist ja wirklich kein Muss ;)
     
    #19
    Glglhj123 gefällt das.
  20. Glglhj123

    Glglhj123 PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

    Registriert:
    10.01.2018
    Zuletzt hier:
    13.11.2018
    Themen:
    3
    Beiträge:
    200
    Zustimmungen:
    274
    Punkte für Erfolge:
    315
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    165 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    Das freut mich von dir zu hören :)

    Ich mache es mal so, mal so. Beschneiden würde ich mich aber denke ich nicht. Vllt irgendwann mal.

    LGusG
     
    #20
    Loverboy gefällt das.

Benutzer, die das Thema betrachten (Mitglieder: 0, Gäste: 1)

Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Gangboys Trainingslogbuch Trainingsberichte 4 Nov. 2018
trainingslog eines beginners (19yo) Trainingsberichte 2 Nov. 2018
Trainingslog: chimpone Trainingsberichte 13 Okt. 2018
Danos Trainingslog Trainingsberichte 4 Okt. 2018
Michas Trainingslog - härter und größer soll es werden! Trainingsberichte 28 Sep. 2018
  1. Diese Seite verwendet Cookies, um Inhalte zu personalisieren, diese deiner Erfahrung anzupassen und dich nach der Registrierung angemeldet zu halten.
    Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden