Jamn
PEC-Lehrling
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Moin zusammen, habe vor einer Woche mit dem Training begonnen. Habe mir den Penimaster mit Stangensystem geholt, da ich das normale Stretching einfach nicht hinbekomme(krieg immer nen Halbharten). Mein Training sieht jetzt so aus das ich den Penimaster 1 - 1 1/2 Stunden trage und dann 20 min Jelqing mache. Meine Frage ist ob ich das Jelqen sofort nach dem Stretchen machen soll oder es egal ist? Ich mach das manchmal das ich während ich am Rechner arbeite (Homeoffice) den Penimaster trage und Abends dann jelqe. Ist das egal oder sollte man für den maximalen Zuwachs lieber beides in folge machen?
Viele Grüße und bleibt Gesund
Jan
Viele Grüße und bleibt Gesund
Jan