Tomrahl
PEC-Lehrling
- Registriert
- 30.10.2019
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- 3
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- Reaktionen
- 13
- Punkte
- 12
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 175 cm
- Körpergewicht
- 70 Kg
- BPEL
- 17,6 cm
- BPFSL
- 17,6 cm
- EG (Base)
- 12,5 cm
- EG (Mid)
- 12,5 cm
- EG (Top)
- 10,0 cm
Hallo Pimmelzupfergemeinde,
ich bin im letzten Oktober auf PE gestoßen und habe amateurhaft und unorganisiert ein paar Wochen meinen Schniedel gezogen. Mittlerweile habe ich erkannt, dass ein durchdachtes Training deutlich besser wäre.
Ich bin zufrieden mit meiner Länge und möchte hauptsächlich EG und EQ verbessern.
Ich orientiere mich für den Rest des Jahres an dem Einsteigersprogramm.
Aus Zeitgründen bleibe ich erstmal bei einem 1/1 Rhythmus. Ich hoffe, in den nächsten Wochen finde ich ein paar Methoden, das Training effizienter zu gestalten, um dann einen intensiveren Rhythmus anzugehen. Also falls ihr Tipps habe, bitte her damit.
Hier die Routine, die ich mir zusammengestellt habe. Verbesserungsvorschläge sind ausdrücklich erwünscht.
Hier noch meine Maße vom 30.10.19 (leider keine 100% EQ erreicht):
BPFSL: 17,6 cm
BPEL: 17,6 cm
NBPEL: Nicht gemessen (hole ich nach), habe aber kaum Fatpad
EG Base: 12,5 cm
EG Mid: 12,5 cm
EG Top: 10 cm
Abgesehen vom Ziehen und Melken bereite ich mich mal wieder mental darauf vor, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit 12 Jahren und bin 25... Noch 6 Monate, dann ist es mein halbes Leben und danach müsste ich mir eingestehen, dass ich länger Raucher als Nichtraucher bin. Das darf nicht sein.
Außerdem trainiere ich mehrmals die Woche, meist mit Körpergewicht. Momentan wiege ich 70kg, habe mit 63kg vor 1,5 Jahren angefangen. Mein Ziel sind 77kg, dann bin ich laut BMI nämlich übergewichtig.
LG,
Tom
ich bin im letzten Oktober auf PE gestoßen und habe amateurhaft und unorganisiert ein paar Wochen meinen Schniedel gezogen. Mittlerweile habe ich erkannt, dass ein durchdachtes Training deutlich besser wäre.
Ich bin zufrieden mit meiner Länge und möchte hauptsächlich EG und EQ verbessern.
Ich orientiere mich für den Rest des Jahres an dem Einsteigersprogramm.
Aus Zeitgründen bleibe ich erstmal bei einem 1/1 Rhythmus. Ich hoffe, in den nächsten Wochen finde ich ein paar Methoden, das Training effizienter zu gestalten, um dann einen intensiveren Rhythmus anzugehen. Also falls ihr Tipps habe, bitte her damit.
Hier die Routine, die ich mir zusammengestellt habe. Verbesserungsvorschläge sind ausdrücklich erwünscht.
Noch mittels Massage, bald mit IR-Lampe, die dann auch während des Trainings an bleibt.
Ich stretche abwechselnd in alle 9 Richtungen für je 30 Sekunden mit Timer. Davon 3 Sätze macht 13,5 Minuten.
Die unteren und seitlichen Richtungen mit Back-OK-Griff, die oberen mit Front-OK-Griff.
Ich stretche nur leicht, da ich etwas Schiss vor schlechter werdender EQ habe, wenn die Schwellkörper nicht hinterherkommen. Außerdem liegt mein Fokus nicht auf der Länge.
Die unteren und seitlichen Richtungen mit Back-OK-Griff, die oberen mit Front-OK-Griff.
Ich stretche nur leicht, da ich etwas Schiss vor schlechter werdender EQ habe, wenn die Schwellkörper nicht hinterherkommen. Außerdem liegt mein Fokus nicht auf der Länge.
Ich stelle mir einen Timer für 20 Minuten, allerdings muss ich zwischendurch meine EQ aufpolieren, sonst müsste ich den Schlingel erwürgen. Es ist echt zum Verrücktwerden: Abends liege ich im Bett, fantasiere lediglich über meine Freundin (Fernbeziehung) und er wird knüppelhart. Beim Jelqen, wenn ich ~70% haben will und sogar Nudes von ihr offen habe, kann ich mich einfach nicht richtig auf das Kopfkino einlassen. Pornos gucken will ich nicht, das hat mich viel zu krass abgestumpft, deshalb lasse ich mittlerweile die Finger davon.
Ich probiere noch verschiedene Cremes und Öle, da bin ich noch nicht ganz zufrieden, weil die Gleitfähigkeit so schnell nachlässt. Wenn das passiert, geht z.B. auch meine EQ runter und der Sack (Turtle neck?) zieht dann auch mit.
Ich brauche für einen Jelq geschätzt eine Sekunde, wollte aber mal die Jelqs über eine Minute lang zählen demnächst.
Ich probiere noch verschiedene Cremes und Öle, da bin ich noch nicht ganz zufrieden, weil die Gleitfähigkeit so schnell nachlässt. Wenn das passiert, geht z.B. auch meine EQ runter und der Sack (Turtle neck?) zieht dann auch mit.
Ich brauche für einen Jelq geschätzt eine Sekunde, wollte aber mal die Jelqs über eine Minute lang zählen demnächst.
Ich muss mich echt zurückhalten, um mir nicht einen runterzuschubbern. Nicht, dass ich so leicht komme (im Gegenteil). Aber ich bekomme dabei einfach Lust, denn endlich geht auch die EQ hoch. Ich versuche aber lieber, an den Off-Tagen abzufeuern. Wenn dafür aber keine Zeit ist, dann lasse ich das Ballooning auch mal Edging werden.
Passiert durch das Abwaschen mit warmem Wasser. Danach Propeller. 
vorm Einschlafen. Ich finds verdammt schwer, nicht die Pobacken anzuspannen.
Außerdem wollte ich fragen: Ist es gecheatet, wenn man dabei eine leichte Errektion hat? Dadurch fällt es mir viel leichter, den Muskel anzusprechen.
Außerdem wollte ich fragen: Ist es gecheatet, wenn man dabei eine leichte Errektion hat? Dadurch fällt es mir viel leichter, den Muskel anzusprechen.
Hier noch meine Maße vom 30.10.19 (leider keine 100% EQ erreicht):
BPFSL: 17,6 cm
BPEL: 17,6 cm
NBPEL: Nicht gemessen (hole ich nach), habe aber kaum Fatpad
EG Base: 12,5 cm
EG Mid: 12,5 cm
EG Top: 10 cm
Abgesehen vom Ziehen und Melken bereite ich mich mal wieder mental darauf vor, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit 12 Jahren und bin 25... Noch 6 Monate, dann ist es mein halbes Leben und danach müsste ich mir eingestehen, dass ich länger Raucher als Nichtraucher bin. Das darf nicht sein.
Außerdem trainiere ich mehrmals die Woche, meist mit Körpergewicht. Momentan wiege ich 70kg, habe mit 63kg vor 1,5 Jahren angefangen. Mein Ziel sind 77kg, dann bin ich laut BMI nämlich übergewichtig.
LG,
Tom
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