The Guy's Trainingslog

theguywhojustdidit

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2018
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Körpergewicht
64 Kg
BPEL
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NBPEL
16,0 cm
BPFSL
19,5 cm
EG (Base)
12,2 cm
EG (Mid)
11,6 cm
EG (Top)
11,7 cm
Servus miteinander!

Nach bald 3 Jahren als stiller Mitleser und zwei kurzen Ausflügen in das Einsteigerprogramm über je 2 Monate in den vergangenen Jahren, möchte ich das Thema PE nun ernsthaft angehen. Meine bisherige Geschichte könnt ihr gern auch im Vorstellungsthread nachlesen.

Was bisher geschah:
ich habe mehrmals das gleiche Programm abgespult, jedoch nie über die vollen 3 Monate und zwischenzeitlich immer lange pausiert.

Zuwachs18.10.201820.12.2018Jan '19 - Apr '2005.05.202012.07.2020Aug '20 - Jan '2108.02.2021
BPFSL17,518,5Pause18,719,3Pause19,5
BPEL1718,2Pause17,818,7Pause18,5
NBPEL1515,7Pause15,516,3Pause16
EG Base12,512Pause1212,2Pause12,2
EG Mid11,511,5Pause1111,7Pause11,6
EG Top1111,5Pause1111,8Pause11,7

Oktober - Dezember 2018 (9 Wochen)
Phallosan Forte über nacht durchschnittlich 6-8h, dann Einsteigerprogramm:

5min Aufwärmen mit IR-Lampe
10min Stretching
15min Jelqing (ca. 60-80% EQ)
5-20min Ballooning, je nach Ausdauer
5min Cool down & Kegeln

beim Ballooning habe ich oft zwischen Hand & Gleitgel und Fleshlight hin und her-geschwankt, mit der Hand konnte ich einfach deutlich länger und wenn ich Lust hatte, länger zu trainieren, dann habe ich das der Fleshlight vorgezogen.

Januar - April 2019: Pause

Mai 2019 (4 Wochen)

Einsteigerprogramm + PF
hiervon habe ich leider keine Daten gesammelt, deshalb ist der Zeitraum in der Tabelle nicht miteinbezogen.

Juni 2019 - April 2020: Pause

Mai - Juli 2020 (9 Wochen)

Einsteigerprogramm + PF

August 2020 - Januar 2021: Pause

Seit 08. Februar 2021

Einsteigerprogramm ohne PF, um den Decondition-Break zu nutzen und erstmal ohne Geräte zu trainieren.
Ballooning diesmal nur noch mit Fleshlight, um meine vorzeitige Ejakulation unter Kontrolle zu bekommen.

Mal sehen, was dieses Mal dabei rauskommt. Bin gespannt, ob ich nochmal so gainen kann wie bei den letzten Versuchen im Oktober 2018 oder Mai 2019.
Dann wäre ich im Mai 2021 bei etwas über 17NBPL, das würde mir schon sehr gefallen.

Bin um jede Anregung oder über jede konstruktive Kritik sehr froh! :)
 

theguywhojustdidit

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NBPEL
16,0 cm
BPFSL
19,5 cm
EG (Base)
12,2 cm
EG (Mid)
11,6 cm
EG (Top)
11,7 cm
Hallo zusammen!

Kurzes Update nach 2 Wochen Training:
Lief soweit alles top wie geplant, keinerlei Ausfälle. Bei 100% EQ komme ich sogar schon wieder an meinen NBPEL Wert von vor der langen Pause ran (16 --> 16,3). Ich hab heute nach dem Training aus Spaß einfach mal einen verstellbaren Cockring drangelassen, weil ich das ganz geil finde. Meine Frage an die Erfahreneren: Soll ich damit noch abwarten bis nach dem Einsteigerprogramm, um meinen Schwanz nicht schon zu konditionieren oder bietet es sich sogar an auch jetzt schon einen CR nach dem Training zu tragen?

Liebe Grüße!
 

MaxHardcore94

PEC-Methusalem (Rang 12)
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PE-Aktivität
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Körpergröße
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Körpergewicht
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BPEL
22,6 cm
NBPEL
19,5 cm
BPFSL
24,0 cm
EG (Base)
16,0 cm
EG (Mid)
16,0 cm
EG (Top)
14,5 cm
Ich würde vorerst mal noch damit warten.
 
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