Spaßwürstchens Trainingslog(Fitness)

Dieses Thema im Forum "Gesundheit, Fitness und Bodybuilding" wurde erstellt von Spaßwürstchen, 15 Nov. 2016.

  1. pascal1980

    pascal1980 PEC-Veteran (Rang 7)

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    @Mavel , und außerdem sparst du ja jetzt Geld, weil du so clever bist und aufgehört hast zu rauchen ;)

    Und das Geld investierst du in Zukunft in deine Gesundheit. Absolute win win Situation.
     
    #81
  2. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    .... meine Rede! ... ich hab die Woche schon zwei Extra Steaks verputzt und allerlei Leckereien wie Ginseng, Ginko, Zink usw bestellt

    Ich hoffe, Du verzeihst mir die Steaks
     
    #82
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  3. Mavel

    Mavel PEC-Experte (Rang 6)

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    soviel grieg ich morgens nicht mal annähernd runter :eek:
     
    #83
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  4. pascal1980

    pascal1980 PEC-Veteran (Rang 7)

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    Das freut mich Adrian, das freut mich wirklich.
    Kein Thema, ich habe Steaks auch immer geliebt.

    Wenn das viel für dich ist, dann kannst du dir auch das antrainieren. Dann nimm erstmal die Hälfte von dem. Maltodextrin würde ich mir an deiner Stelle auf jeden Fall zulegen.
     
    #84
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  5. Mavel

    Mavel PEC-Experte (Rang 6)

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    Ich schaffe morgens mit mühe nen 200gramm Becher Magerquark :hungover:
    Wofür ist maltodextrin gut?
     
    #85
  6. pascal1980

    pascal1980 PEC-Veteran (Rang 7)

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    #86
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  7. Mavel

    Mavel PEC-Experte (Rang 6)

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    Ja super :facepalm2: hab das wegen den proteinen immer runtergewürgt. Siehst ja ich habe null ahnung von Ernährung :confused:
    Esn finde ich gut. Von denen habe ich mein Whey ^^
    Habs gelesen und würde mir sogar bei den ISO-Drinks die ich selbst machen will helfen weils einen Dextroseähnlichen effekt hat.
    Und kostet bei Amazon genausoviel^^ leider kein Prime
     
    #87
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  8. Spaßwürstchen

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    Magerquark kann man ganz gut essen, wenn man einen Schuss Mineralwasser hinzufügt. Dann noch ein paar Früchte und er geht gut runter!

    Was wirklich pervers gut ist hinsichtlich Eiweiß ist Harzer Käse. Allerdings ruft der bei einigen Menschen nen Würgreflex hervor :D Alternativ kann man zu Quargel greifen. Ist fast genauso gesund und schmeckt aber ne ganze Ecke besser :)
     
    #88
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  9. Mavel

    Mavel PEC-Experte (Rang 6)

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    Ich habe immer apfelmuss kokosraspeln und wallnussstückchen rein :dead:
    muss ich mal probieren
     
    #89
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  10. hopeful

    hopeful PEC-Veteran (Rang 7)

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    Ja, den Harzer liebe ich auch !!!!!! Ein echtes Leckerlie, aber täglich auf dem Speisplan
     
    #90
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  11. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) Threadstarter PEC-Wohltäter

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    Wie isst du den immer? Ich entweder mit Zwiebeln und bisschen Essig oder Tomaten und Balsamico :)
     
    #91
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  12. hopeful

    hopeful PEC-Veteran (Rang 7)

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    Meistens nur mit Zwiebeln und Schwarzbrot

    In Köln gibts eine Gaststätte, die lagern den in Fässer ein, bis der richtig überreif ist, dann Zwiebel und Kümmel dazu. Schmeckt interessant, aber wenn man mit mehreren Leuten an einem Tisch sitzt müssen den dann wirklich alle essen, der Geruch ist heftig........
     
    #92
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  13. adrian61

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    was tut sich @Spaßwürstchen ???
    hast Du schon begonnen zu trainieren?

    lg Adrian
     
    #93
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  14. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) Threadstarter PEC-Wohltäter

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    Heute geht's los :)
     
    #94
  15. adrian61

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    Super:thumbsup3:
     
    #95
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  16. TrickyDicky

    TrickyDicky PEC-Legende (Rang 11)

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    Apropos Harzerkäse zum Training: Ich empfehle stattdessen Handkäse, der ist quasi genauso eiweißhaltig und deutlich milder. Den von Tip ausm Real kann man durch die praktische Folienverpackung sogar essen ohne dabei Käsegeruch an die Finger zu bekommen.
     
    #96
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  17. Spaßwürstchen

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    Handkäse mit Musik ... Lecker! :harlekin:
     
    #97
  18. Spaßwürstchen

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    Jo, war dann heute zum erste Mal trainieren. Der Trainer hat mir geraten erstmal ca. 3 Monate an Geräten zu trainieren, damit sich mein Körper und vor allem die Gelenke langsam an die Belastung gewöhnen können. Ich denke, dass ich das auch tun werde!
     
    #98
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  19. pascal1980

    pascal1980 PEC-Veteran (Rang 7)

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    Das halte ich für eine gute Idee. Das stimmt schon, die Bänder, Sehnen und Gelenke müssen sich an die belastungen gewöhnen. Viel Spass mein Freund.
     
    #99
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  20. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    wie beim PE - Anfängerprogramm
    ich mach das aber jetzt mal maximal bis Weihnachten ... eine gewisse Konditionierung habe ich ja

    Superwursti wird zum Hulk:doublethumbsup:
     
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