Schlagi
PEC-Kundiger
- Registriert
- 20.11.2016
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- 8
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- 177
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- PE-Startjahr
- 2016
- Körpergröße
- 172 cm
- Körpergewicht
- 76 Kg
- BPEL
- 18,5 cm
- NBPEL
- 16,0 cm
- BPFSL
- 20,5 cm
- EG (Base)
- 13,8 cm
- EG (Mid)
- 13,6 cm
- EG (Top)
- 12,5 cm
Hallo Leute,
am 20.11.16 habe ich mit dem Angängerprogramm im 3/1 begonnen.
5min Aufwärmen mit IR-Lampe
12min Netto Stretchen
300 Jelqs mid-high
5min anwärmen IR-Lampe
Bisher lief mein Training 1A bis heute,nach ungefähr 50 jelqs hatte ich Blut auf der Eichel !!! Ich hatte dann sofort aufgehört und das Blut abgewaschen.Das Stretchen hat sich heute etwas intensiver angefühlt und das merke ich am Frenulum,ich hoffe das dass Blut von dort kam,ich kann halt dort keine Wunde entdecken.Kann es sein das mein Griff beim jelqen zu fest war ??
Kennt jemand von euch das Problem ?
am 20.11.16 habe ich mit dem Angängerprogramm im 3/1 begonnen.
5min Aufwärmen mit IR-Lampe
12min Netto Stretchen
300 Jelqs mid-high
5min anwärmen IR-Lampe
Bisher lief mein Training 1A bis heute,nach ungefähr 50 jelqs hatte ich Blut auf der Eichel !!! Ich hatte dann sofort aufgehört und das Blut abgewaschen.Das Stretchen hat sich heute etwas intensiver angefühlt und das merke ich am Frenulum,ich hoffe das dass Blut von dort kam,ich kann halt dort keine Wunde entdecken.Kann es sein das mein Griff beim jelqen zu fest war ??
Kennt jemand von euch das Problem ?