Pilaro's Logbook (2 Betrachter)

[pilaro]

Hi, das hier wird mein Log:

gemessen am 29.08.2025:

BPFSL = 180mm/180mm
BPEL = 173mm/172mm
NBPEL = 145mm/146mm
EG Base = 142mm
EG Mid = 134mm
EG Top = 136mm
FL = 100mm
FG = 113mm

Training:

- 5 min Aufwärmen mit warmen Gelpad
- ca. 10 min Stretching (1 min in jede Richtung mit 5-10 sek Pause zwischen den Himmelsrichtungen)
- ca. 10 min wet Jelquen (mit Öl oder Wärmende Gleitcreme) (je Hand ca. 100 mal nach vorne schieben bei 60-80EQ und ca. 2 SEK je Jelq)
- 5 min Balooning
- Kegeln


KW36: 2on-1off, 2on-2off
Training lief wie oben beschrieben gut, allerdings hatte ich 2On-1onff trainiert, da ich vermutlich zu fest gejelqt habe, also 4 Trainingstage. Ich hab das GelPad beim Stretchen um den Penis gewickelt um unter weiterer Wärme zu stretchen, keine Ahnung ob das ein Einfluss haben wird, hab ich nur irgendwo hier im Forum gelesen. Jelqen mit Babyöl funktioniert gut, dauert leider etwas länger als 10 Min, da meine EQ von 60-80% während des Jelqens nachlässt, trotz kegeln und "positiven" Gedanken.

KW37: 2on-1off, 2on-2off
alles wie in KW36, nur habe ich das Pad beim Stretchen weggelassen und nur vorher aufgewärmt, da mich das umwickeln vom Pad vor jeder Stretchrichtung genervt hat ; Jelqen mit Babyöl mache ich immernoch, mit Pornos war das Nachlassen der EQ kein Problem, ich musste eher immer wieder woanders hingehen damit der EQ nicht zu hoch ist. Ansonsten eine gute Woche, finde ich zumindest.

KW38: 2on-1off, 2on2off
Training lief gut, das Pad nervt immernoch, daher ab KW39 mit IR Lampe von Sanitas SIL45. Das Babyöl hab ich verbannt, nehme jetzt Kokosöl. Beim Jelqen mach ich jetzt allerdings 100 Jelqs je Hand, also 200 insgesamt.

KW39: tbd (ab jetzt mit IR Wärmelampe)
...

 

[pilaro]

Guten Abend,

nutzt Ihr die Wärmelampe nur zum Aufwärmen und Stretching oder auch für das Jelquen und Ballooning? Fürs Abwärmen schalt ich Sie dann auch einfach wieder 5 minuten an?

Danke für euren Input

 

[Rivolta]

Wärmelampe bleibt vom aufwärmen bis zum abwärmen durchgehen an,ohne Unterbrechung

 

[pilaro]

Moin,

kurzes Kommentar zum Training der letzten Woche, damit ich dann gleich mit dieser Woche (KW40) starten kann

KW39: (ab jetzt mit IR Wärmelampe)
5on-2off
Das Training war schön und ich hab das Gefühl, dass das Stretchen entspannter ist, allgemein das ganze Training weil ich nicht ständig mit diese Hotpack hantieren muss. Beim Jelquen hab ich wieder festgestellt, dass unter der IR Lampe, ich lass die Lampe wie von Rivolta erwähnt das ganze Training über laufen, die EQ trotz Pornos schnell auf unter 50% geht. Ich jelqe einfach weiter, bin aber nicht sicher ob das dann dem Sinn entspricht. In der KW39 hab ich mit wärmendem Gleitgel gearbeitet, weiterhin 200 jelqs insgesamt. Ich hatte auch nicht das Gefühl der Überreizung, daher hab ich einfach die 5 Tage durchgezogen.

KW40: tbd, auf jeden Fall mit Wärmelampe, geht demnächst los!