CemO
PEC-Neuling
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Hallo ich bin CemO.
Ich hatte vorher schonmal etwas PE betrieben und das für einen Zeitraum von 3-4 Monaten. Habe dabei 2cm längen zuwächse erzielen können, welche sich glücklicherweise auch direkt zementiert haben. Jetzt möchte ich mit dem PE wieder anfangen, jedoch mit dem Fokus auf die EQ. Dabei habe ich mir einen Plan erstellt und würde gerne die Meinung von erfahrenen Usern erfahren.
Hier ist mein Plan:
Jeweils 30 Sekunden
5x Twist nach links 180°
5x Twist nach rechts 180°
3x Twist nach links 360° 1min
3x Twist nach rechts 360° 1min
15min Jelqing
5x Uli
5x Horse440 mit Band nach rechts
(Um meine Krümmung zu verbessern)
10min Ballooning
So weit ich verstanden habe, ist es vom Vorteil seine Tunica zu dehnen, da diese die EQ limitiert?
Bedanke mich schonmal im vorraus für eure Hilfe
Ich hatte vorher schonmal etwas PE betrieben und das für einen Zeitraum von 3-4 Monaten. Habe dabei 2cm längen zuwächse erzielen können, welche sich glücklicherweise auch direkt zementiert haben. Jetzt möchte ich mit dem PE wieder anfangen, jedoch mit dem Fokus auf die EQ. Dabei habe ich mir einen Plan erstellt und würde gerne die Meinung von erfahrenen Usern erfahren.
Hier ist mein Plan:
Jeweils 30 Sekunden
5x Twist nach links 180°
5x Twist nach rechts 180°
3x Twist nach links 360° 1min
3x Twist nach rechts 360° 1min
15min Jelqing
5x Uli
5x Horse440 mit Band nach rechts
(Um meine Krümmung zu verbessern)
10min Ballooning
So weit ich verstanden habe, ist es vom Vorteil seine Tunica zu dehnen, da diese die EQ limitiert?
Bedanke mich schonmal im vorraus für eure Hilfe