Hi
@dickbutt ,
erstmal willkommen im Forum
,
fand Deine Vorstellung echt gut.
Schön wäre es, wenn du eine Sig erstellen könntest, so dass man immer die Maße sehen kann. Hilft einem dabei dir zu antworten.
Was Deine Maße betrifft, so sind die doch echt gut. Mit denen solltest du die Mädels beglücken und dich nicht zurückziehen.
Zu Silvester habe ich mir dann natürlich wie jeder vorgenommen etwas zu ändern und mir einiges vorgenommen. Bis jetzt habe ich es überraschenderweise auch geschafft 1-2 dieser Dinge durchzuziehen. PE, 5 Minuten Seilspringen, Liegestütz, Ausfallschritte, Sit-Ups jeden Tag vor der Arbeit. Am Abend dann 30 Minuten ein Sachbuch lesen. Ich weiß zwar nicht wie groß die Lebenserwartung der typischen guten Vorsätze fürs neue Jahr ist, aber ich nehm das mal als Zeichen dafür das sich was tut
das ist doch schon einmal ein Anfang.
Was den BPFSL betrifft, so würde ich noch einmal messen. Für einen normalen Anfänger ist das Maß in Ordnung. Du hast aber eine längere Zeit den Strecker getragen. Daher sollte dieser wesentlich größer sein. Nimm noch einmal Maß. Den Zollstock solltest Du ca. 1 bis 1,5 cm über der BASE ansetzen. Dann kannst du weiter ziehen, da sich nicht direkt die Haut in den Zollstock bohrt und du wegen Schmerzen aufhörst zu ziehen.
Dein Training an sich hört sich gut an. WEiter so.
Du solltest für dich einen Vergleichsgegenstand suchen oder das ein oder andere Bild für dich machen.
Wenn du abnehmen möchtest, so wäre das auch für deinen Body nicht schlecht.
Und dann stell Dir für alle 250g abgenommene Maße ein Päckchen Butter vor.
Glaub mir, daß hilft.
Wünsche Dir gutes Durchhaltevermögen und denk dran: PE ist ein Marathon und kein Sprint
Hab ich auch gleich nach der Profilerstellung in die Signatur eingefügt, weil es wirklich extrem hilfreich ist für andere user.
