PEierStarters Weg zur Länge des Seins

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von PEierStarter, 6 Nov. 2016.

  1. PEierStarter

    PEierStarter PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Mit dem Handtuch muss ich wohl gar nicht probieren. So straffe Erektion kann ich nicht lange halten ;)

    Andere Empfehlungen? Länger Stretchen? 2P Stretch? Dauer?
    irgend was komplett anderes wie hanging oder so?
     
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  2. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    20,4 cm
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    17,8 cm
    BPFSL:
    22,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,8 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Hast du den Post von @pe_pe nicht gelesen?
    Ich würde mich dem anschließen.
    Den BPEL nachziehen macht im Moment bei deinen Werten den meisten Sinn.
     
  3. PEierStarter

    PEierStarter PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    So ich melde mich mal wieder. Ein Jahr ist nun vorbei (ca.) und ich habe mal bewusst 3 Wochen pausiert, zumal ich auch böse erkältet war.
    Ich wollte aber vor allem mal schauen, was so "bleibt" wenn man paar Wochen pausiert.

    BPFSL 192/ 210/ 220/ 220 - 218
    BPEL 175/ 190/ 198/ 200 - 195
    NBPEL 145/ 150/ 155/ 155 - 155
    EG Base 150/ 155/ 155/ 150 -xxx
    EG Mid 125/ 130/ 130/ 125 -xxx
    EG Top 110/ 115/ 115/ 115 +-xxx
    FL 80-100/ 100-120/ 110-120/ 115-125 - 110-120
    FG mid 100/ 120/ 120/ 115 - 110

    Alles in Allem finde ich das schon ok.Was ich nicht unerwähnt lassen darf, sind aktuell leider wieder 10kg Plus seit der letzten Messung.
    Da dürfte also im NBPEL und FL denke etwas Verbesserung stattgefunden haben.
    Ich werde nun wieder mein Training durchziehen und etwas mehr auf Jelquen Wert legen und die Stretches etwas verringern. Denke mit je 30 Sekunden, alle 9 Richtungungen und das Ganze 2 x dürfte reichen.
    Dafür pack ich mal 5 Minuten brutto bei den Jelqs dazu.
     
  4. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    14,6 cm
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    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Servus @PEierStarter
    Deine Zugewinne können sich wirklich sehen lassen. Vor allem da Du erwähnst, dass Du einiges zugelegt hast, fällt auf, dass bei Deinem NBPEL noch einiges an "Reserve" im Fatpack steckt.
    Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und Spaß beim Training und vielleicht gelingt es Dir ja ohne größere Schwierigkeiten 1-2cm Deiner "verborgenen Schätze" sichtbar zu machen ;)
     
    MaxHardcore94 und Halunke gefällt das.
  5. PEierStarter

    PEierStarter PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Hey Adrian,
    joa schauen wir mal. Also mein Fatpack ist ja tatsächlich schon recht ordentlich. Hatte krankheitsbedingt, Urlaub, viele Feiern etc. leider recht wenig Zeit für Sport und gesunde Ernährung war auch nicht drin.
    Bis Ende des Jahres sind zumindest die 10kg wieder angepeilt. eher 15. Will richtig durchstarten.
    Eventuell sogar wirklich etwas PE Zeit opfern (wir reden ja von über einer Stunde täglich) und dafür Sport machen.
     
    Loverboy, MaxHardcore94 und adrian61 gefällt das.

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