Palle

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17,0 cm
@Dampfhammer2000 , also bei Downhill und Enduro muß deine Wirbelsäule top sein. Denke, das du deine Unterarme stark pumpst.

Grüße...Palle
 

Loverboy

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14,0 cm
Kraftsport mit dem eigenem Körpergewicht.
besonders Oberschenkeltraining
läßt den Testeronwert ansteigen.
Kann ich jeden empfehlen.

lg.
Loverboy
 

Dampfhammer2000

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@Dampfhammer2000 , also bei Downhill und Enduro muß deine Wirbelsäule top sein. Denke, das du deine Unterarme stark pumpst.

@Palle

Eigentlich ist sie das nicht. Habe zig Vorwölbungen und Vorfälle. Einen sehr heftigen, der mir auch Heute noch Probleme macht. Aber es hält sich alles in Grenzen und ich bin echt zufrieden! Hab das alles echt gut im Griff!
Unterärme trainier ich überhaupt nicht. Das kommt von alleine beim biken.

@Loverboy

Kann ich auch jeden nur Emfehlen. Hab früher extrem Kraftsport betrieben und fast 30kg mehr Muskelmasse gehabt wie heute.
Allerdings hab ich einige Gelenke geschrotet. Das ist es einfach nicht wert.
Heute trainier ich auch nur noch mit Max Eigengewicht (außer beim Bankdrücken) und das reicht völlig aus!
 

derFASTzufriedene

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Palle

PEC-Orakel (Rang 13)
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@derFASTzufriedene ;

Ginseng - Inhaltsstoffe, Wirkungen und Anwendungsgebiete
Über Ginseng läßt sich jede Menge lesen, aber schlau hat es mich nicht gemacht.
Ich trinke meinen Ginsengtee und fertig.
Du mußt das für dich selber herausfinden.
Ich würde 4 Kapseln am Tag nehmen, wenn du einen therapeutischen effekt erreichen willst.
Dieser wird sich wohl erst nach mehreren Tagen einstellen.

Bei Vitamin B12 ist das zum beispiel anderst. 1000µ MERKST DU noch am selben Tag.
Wenn du diese heute nimmst, hast du morgen früh eine harte Morgenlatte.

Grüße...Palle
 

Loverboy

PEC-Legende (Rang 11)
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14,5 cm
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14,0 cm
Früh roher Ingwer mit Eigelb nüchtern vor dem Frühstück
und Abend roher Knoblauch mit Eigelb nüchtern
vor dem Essen.
Kostet wenig.
bringt viel.
Knoblauch und Ingwer keimfähig und un-bestrahlt.
Mehr im Buch: Erbarmen mit den Männern.

lg. Loverboy
 

Arn8a13j

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Palle

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18,0 cm
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17,0 cm
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17,0 cm
@Arn8a13j , der Bericht über Potenzsteigernde Lebensmittel zeigt deutlich, das die allgemeine Gesundheit vom Essen abhängt.
Ist der Mensch gesund ist auch seine Potenz i.O.
Ich denke es ist wichtiger auf ungesunde Ernährung und die damit einhergehende ungesunde Lebensweise zu achten.
Zu viel Alkohol ; zu wenig gesunder Schlaf, zu viel Porno, zu viel wichsen, zu wenig Bewegung, das alles wirkt sich schlecht auf unsere Gesundheit und auf unsere Potenz aus.
Hat jemand jedoch eine E.D. biologisch bedingt, so sollte er die Ursachen dafür suchen.
Schlechte Durchblutung z.Bsp. kann eine Ursache sein.
Ebenso Diabetis.
Aber auch zu wenig Sex . Die Keule rostet und die Vagina setzt Spinnweben an.
Und da sind wir schon wieder beim Thema PE.
Es gibt nichts besseres, wie wöchentlich 3 mal an der Keule zu ziehen, zu drücken, zu pumpen oder mal eine 1/2 Stunde Ballooning.
Und wer keinen Partner hat, für den ist dann der autonome Sex essentiell.
Nicht nur mit engen Höschen durch den Park laufen und die Mädels erschrecken ; die kommen so wie so nicht zu dir,
Geh mal auf die nächste Klappe und lass dir am Gloryhole einen blasen. Das befreit und ist gesund.

In diesem Sinne....Palle
 

Machtkolben

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