Munto's PE-Reise

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Munto, 21 Jan. 2016.

  1. chester

    chester PEC-Techniker Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Versuchs doch einfach mal ;)
    Die Anzahl der Zeichen und Zeilen in der Sig sind, abhängig vom User-Level, begrenzt :p

    ;)
     
    #41
  2. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    Verdammt -.-!

    P.S. Ja, dritte Seite Log :D
     
    #42
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  3. chester

    chester PEC-Techniker Mitarbeiter Administrator Moderator

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    und nochmal: nö :p

    Bei mir sinds jetzt 2.
    Hab die Anzahl Posts/Seite anders als Standard eingestellt ;)
     
    #43
  4. pe_pe

    pe_pe Gelöschter Benutzer

    Ging mir eher um etwas Richtung Erfahrungsbericht und Einordnung der Intensität im Vergleich zu anderen Übungen ;)
    Hast ja einiges an Übungen durch.
    Sollte dich dafür gut qualifizieren.

    So mache ich das auch.
    Zur Zeit 5s Kegel und dann 1-2 Reverse Kegel für 10-15s.
    Also leicht abgewandelt.
    Retraktionsreflex habe ich seit längeren schon nicht mehr :)

    Damn...what can I say?
    PE läuft in meinem Kopf auf Englisch ab.
     
    #44
  5. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    Bei mir noch drei :p

    Lasse ich durchgehen :)
    Hab heute übrigens 6-8 SSJs gemacht, da meine Morgenlatte meistens unkaputtbar ist - kA why.

    Ich weiß was du meinst, Bro ;)!

    Friday: 6-8 30-60sec SSJs, wear extender, edging+ejaculation after bundles Stretches 5min and DLD's Shock Stretch Super-Sets with Testical Health for 5min, wear extender.
     
    #45
    pe_pe gefällt das.
  6. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    #46
  7. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    Samstag Nachmittag bis heute Nachmittag war off.

    Montag: Extender getragen, edging+kommen danach bundled Stretches 5min und DLD's Shock Stretch Super-Sets mit Testical Health für 5min und 4min von "The Total Package Stretch", Extender getragen.

    Vielleicht sind mir meine letzten Zuwächse noch nicht aufgefallen (bis jetzt), aber heute beim Edging bin ich mir größer vorgekommen, unter Umstände auch nur temp. Gains vom Extendertragen.
     
    #47
  8. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    Dienstag: Extender getragen, edging+kommen danach BTC 5min und DLD's Shock Stretch Super-Sets mit 4min von "The Total Package Stretch" und Testical Health für 5min, Extender getragen.
     
    #48
  9. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Eigentlich ein interessanter Log Munto, aber ich kann halt als Anfänger mit deinen ganzen Begriffen nichts anfangen. Da verstehe ich sogar mehr Türkisch :D Dennoch wünsche ich dir alles Gute und geile Gains, scheinst ja zu wissen was du machst. Über dein Avatar kann man zwar streiten weil Son Goku statt Vegeta aber gut :D
     
    #49
  10. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    #50
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  11. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    Mittwoch: Erigierte Bundled Stretches (3-5x30sek/Richtung), Extender getragen, edging mit 4 SSJs + kommen danach bundled Stretches 5min und DLD's Shock Stretch Super-Sets mit 4min von "The Total Package Stretch" und Testical Health für 5min, Extender getragen.
     
    #51
  12. achille

    achille PEC-Professor (Rang 8) PEC-Wohltäter

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    13,2 cm
    EG (Top):
    13,0 cm
    @Munto
    du machst erregierte bundled stretvhes??
     
    #52
  13. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    13,7 cm
    Ja :)! Ein paar mal die Woche.

    Donnerstag: Extender etwas getragen
    Freitag-Sonntag: OFF
    Montag: Extender getragen, 10min DLD-Blasters und DLD's Shock Stretch Super-Sets mit 4min "The Total Package Stretch" und Testical Health für 5min, Extender getragen
     
    #53
  14. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    13,7 cm
    Dienstag: Extender getragem, edging+kommen danach bundled Stretches 5min und DLD's Shock Stretch Super-Sets mit Testical Health für 5min, extender getragen.
     
    #54
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  15. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    EG (Mid):
    12,6 cm
    Machst du das eigentlich immer? Also das du dich mit "kommen" belohnst?
     
    #55
  16. Munto

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    Ja, hat Vorteile für das Length-Training danach.
    Ich schreibe es dazu, nicht das man glaubt das ich einfach so meine Length-Routine mache.
     
    #56
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  17. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    EG (Mid):
    13,7 cm
    JA
    Mein LengthMaster kam gerade an!

    Werde ich heute gleich ausprobieren [​IMG]!
     
    #57
    Riffard und dirkdiggler gefällt das.
  18. Munto

    Munto PEC-Fachmann (Rang 5) Threadstarter

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    Gerade meinen erster Workout mit meinem LengthMaster gemacht :)!

    Es ist ein echt geniales Tool, die Intensität ist so anders und man merkt es schon noch der ersten Minute.

    Hat wer von euch einen LengthMaster?

    Mittwoch: Extender getragen, Edging+kommen+ein paar erect bundled stretches und mit LM: 5min bundled stretches und 2x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical health massage, extender getragen.
     
    #58
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  19. Munto

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    Gestern habe ich noch 20min Hanging probiert mit 2kg Gewichtsscheiben die ich mit einem Schnürsenkel zusammengebunden habe.

    Donnerstag:
    Extender getragen, Edging+kommen und mit LM: 5min bundled stretches und 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical health massage, 20-30 Hanging 2kg, extender getragen.
     
    Zuletzt bearbeitet: 17 März 2016
    #59
  20. Munto

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    13,7 cm
    Freitag: Extender getragen, Edging+kommen und mit LM: 5min bundled stretches und 3x30sec SRT-Stretches in jede Richtung gefolgt von 5min Testical health massage, 20-30 Hanging 2kg, extender getragen.
     
    #60

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